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支氣管炎康復怎麼飲食保健

支氣管炎是由炎症引起的呼吸道疾病, 表現為急性和慢性兩種類型。 急性型通常發生在感冒或流感之後, 可有咽痛、鼻塞、低熱、咳嗽, 及背部肌痛。 慢性支氣管炎往往因長期吸煙所致, 可有呼吸困難、喘鳴、陣發性咳嗽和粘痰。 慢性支氣管炎反復發作, 可發展為慢性肺氣腫, 肺的彈性喪失, 氣體不能充分由肺內呼出。 肺氣腫常難以治癒, 久之可轉變為慢性肺源性心臟病。

患有支氣管炎的病人需要注意飲食營養的補充, 從中得到調理和治療。

營養原則

1、補充足夠的蛋白質:蛋白質的質和量對防治慢性支氣管炎的作用很大。

黃豆及其製品有人體所需要的優質蛋白, 可補充慢性支氣管炎給人體組織蛋白造成的損耗。 另外, 因慢性支氣管炎患者反復發作, 蛋白質丟失較多, 飲食中應供給充足的蛋白質食物, 以滿足機體的需要和改善過敏狀態。 每日需供給蛋白質70克~100克為宜, 其中優質蛋白質不少於1/3。

2、多吃含維生素A和維生素C豐富的食品。 因維生素A對維持呼吸道上皮組織的正常功能、減輕咳嗽症狀有一定的作用, 應選用富含維生素A及胡蘿蔔素豐富的食物, 如蛋黃、動物肝腎、及綠色蔬菜、胡蘿蔔、番茄等。 維生素C可保護支氣管上皮細胞及減少毛細血管通透性, 參與抗體形成, 促進炎症好轉, 所以應多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果。

其次, 補充的維生素可以增強機體免疫功能, 促進人體的抗體形成和白細胞的吞噬作用, 減輕呼吸道感染症狀, 因此應補充足夠維生素A和維生素C。

3、多飲水。 大量飲水, 有利於痰液稀釋, 保持呼吸道通暢。 每天飲水量不低於2000ml。

4、適量限奶類製品。 因乳製品易使痰液變稠, 使感染加重, 應避免食用。 但因乳製品是鈣的主要來源, 在不食用乳製品時, 應注意每天補充優質鈣。

5、宜輔以食療。 慢性支氣管病人平時在家可自製一些藥膳食用, 藥膳驗方以化痰、平喘、止咳、降氣食物為宜如豆腐蘿蔔湯、杏仁粥、白果粥、百合蜂蜜飲。

適宜食物

1、主食及豆類的選擇:米、麥、豆、薯類, 隨意選用。 其中薏苡仁、赤小豆、白扁豆健脾化濕, 脾虛痰多者,

尤宜食用。 腎虛者則取黑豆、小米、小麥為佳。 民間用豆腐與紅糖同燉服, 治慢性咳嗽有效。

2、肉蛋奶的選擇:瘦豬肉、牛肉蛋白質豐富, 可選用以補中益氣, 強壯身體。 鯉魚健脾利濕效佳, 痰濕重者宜常煮湯食用。 魚肚、鮑魚、海參補腎益精, 咳嗽日久, 年老體弱者可用之。

3、蔬菜的選擇:藕、白茄子、豌豆苗、大白菜、菠菜、油菜、蘿蔔均可常食。 芹菜、薺菜、黃花菜善清肝熱;慈姑、木耳潤肺止咳;生薑化痰驅寒;竹筍、絲瓜、冬瓜化熱痰;蘿蔔下氣化痰, 寒熱均可用。

4、水果的選擇:梨、蘋果、橘子、柑、枇杷、杏、柿子、荸薺等均屬清熱潤肺之品, 可供選用。 對燥熱乾咳者尤為適宜。 久咳痰濕者, 可用石榴、銀杏, 止咳有效。

5、其它:花生、胡桃仁、芝麻、芡實、麥芽糖、蜂蜜、核桃、松子、百合、大棗、栗子等,

皆可選用, 多宜煮食。 尤其老年患者常食效佳。

飲食禁忌

1、忌煙:香煙中的有害物質可以直接刺激呼吸道, 香煙不僅是吸煙者自身慢性支氣管炎的重要原因, 煙霧還可對周圍人群呼吸道的健康也帶來危害。 所以, 慢性支氣管炎患者應徹底杜絕煙草。 ?

2、忌寒涼食物:慢性支氣管炎患者, 病程較長, 大多脾、肺、腎的陽氣不足, 對寒涼食品反應較大。 因為寒性凝滯, 寒主收引, 過食寒涼食品可使氣管痙攣, 不利於分泌物的排泄, 從而加重咳喘, 使痰不易咳出。 此外, 寒涼食品, 損傷脾胃陽氣, 脾胃受寒則運化失職, 導致痰濁內生, 阻塞氣道, 喘咳加劇。 所以, 慢支患者應少吃寒涼食物。

3、忌油炸及辛辣刺激食物:油炸等油膩食品, 不易消化,

易生內熱, 煎熬津液, 可助濕生痰、阻塞肺道, 導致咳嗽、氣喘加重。 而辛辣食物如辣椒、洋蔥、生蒜、胡椒粉等, 吃後可助熱生痰, 並可刺激支氣管黏膜, 使局部水腫, 咳喘加重。 因此, 慢性支氣管炎病人應忌食油炸及辛辣刺激食物。

4、忌食海腥發物:變態反應是慢性支氣管炎的發病原因之一, 而魚、蝦、鮭魚、黃魚、帶魚、鰣魚、蟹和禽蛋類、鮮奶或乳製品又是常見的過敏源。 所以, 慢性支氣管炎患者, 應忌食這類食品。 除次之外還應忌食酒、雞蛋、南瓜、芥菜、米糟、雪裡蕻、酒釀等。 一日參考膳食早餐:粳米、薏苡仁、小麥麵粉、雞蛋等, 如:薏苡粥、花卷、煮雞蛋;加餐:蘋果;午餐:大米、番茄、鯉魚、蘑菇、油菜等, 如:米飯、番茄魚片、香菇油菜;加餐:梨子;晚餐:小麥麵粉、牛肉、白菜、胡蘿蔔等, 如:饅頭、粉蒸牛肉、白菜胡蘿蔔。

其他

1、生活調理:保持居室空氣清新,忌煙戒酒,避免煙塵、異味及油煙等理化因素刺激。預防感冒,加強耐寒鍛煉,緩解期要注意勞逸適度,適當鍛煉身體以增強體質。若常自汗出者,必要時可予玉屏風散服用。

2、飲食調理:飲食宜清淡,給予營養豐富易消化吸收的食物,進食要規律,有節制,少食多餐,忌暴飲暴食。

如:饅頭、粉蒸牛肉、白菜胡蘿蔔。

其他

1、生活調理:保持居室空氣清新,忌煙戒酒,避免煙塵、異味及油煙等理化因素刺激。預防感冒,加強耐寒鍛煉,緩解期要注意勞逸適度,適當鍛煉身體以增強體質。若常自汗出者,必要時可予玉屏風散服用。

2、飲食調理:飲食宜清淡,給予營養豐富易消化吸收的食物,進食要規律,有節制,少食多餐,忌暴飲暴食。

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