我們都知道秋天的天氣和涼快， 是最好睡覺的季節， 因此很多人白天都很容易打瞌睡， 但是這裡要告訴你， 白天常瞌睡的人患中風幾率更高哦！
秋季天高氣爽， 人體內的消耗開始減少。 秋季以燥為特點， 人們在秋季後會感到咽幹鼻燥， 皮膚乾澀、口渴欲飲。 人體在夏日大量消耗的營養需要在秋季後得到補充。 總之， 秋天因其自身的特點， 不得不讓我們特別注意與之相適應的一些養生保健問題。 在此， 生活家小編為您搜羅各式秋季健康資訊， 推出生活家秋季健康指南系列， 讓您在這個秋天心情舒暢！
研究人員發現， 那些白天經常不留神就睡著的人， 患中風的幾率要比普通人高2到4倍。 科學家表示， 人們在看電視或看報紙時打瞌睡很有可能發生中風。
英國《每日電訊》報導說， 紐約哥倫比亞大學伯納黛特·博登·艾爾巴拉博士表示， 對於那些患中風危險更大的人白天打瞌睡， 是家屬和醫生需要留心的。
在新奧爾良出席的美國中風協會會議上， 他說：“……該人群的數量很大。 如果患者有適度的或者嚴重的打瞌睡情況， 內科醫生需要考慮對他們進行進一步檢查。 ”
2004年， 博登·艾爾巴拉博士和他的同事對2153名人員進行調查， 調查了他們在特定情況下， 如看電視、和朋友聊天、午飯後打瞌睡的頻率， 以及他們駕車時由於困倦不得不停車休息的頻率。
兩年後， 在這些調查對象中， 偶爾打瞌睡的人患中風的概率是不打瞌睡的人的2.6倍;而那些經常瞌睡的人， 該數字則達到4.5倍。 研究表明， 睡眠中有呼吸暫停症狀的人患中風的幾率更大。
小睡10分鐘可以讓人恢復精神。 杜賽爾多夫大學奧拉夫博士曾做過試驗， 讓學生在玩了一個小時撲克牌之後回憶單詞。 那些被允許在試驗開始前睡5分鐘的人明顯比那些沒有睡覺的人記起的單詞更多。
