股骨頭壞死的日常飲食保健方法

幾乎所有人都有這樣的壞習慣， 越是常見的事情， 越是被大家忽視， 股骨頭壞死就是如此。 由於股骨頭壞死在生活中比較常見， 人們都忽略了這種疾病的危害， 也沒有積極做好預防措施， 常常等患病之後才感到後悔， 想要進行補救。 股骨頭壞死的日常飲食保健是怎樣的呢？以下就是對這個問題的詳細介紹。

飲食保健對股骨頭壞死患者的康復有著很好的效果， 這和股骨頭壞死的病因有關。 股骨頭壞死大多都因為風濕病、血液病、潛水病、燒傷等疾患引起的， 這些疾患先破壞臨近關節面組織的血液供應，

逐漸造成股骨頭壞死， 從X線片上我們不難發現， 尤其中、晚期的股骨頭壞死患者， 都會伴有骨的礦物質含量發生變化， 即鈣質含量的變化。 所以股骨頭壞死要補充充足的鈣質。

哪些食物對股骨頭患者有好處？這需要先瞭解食物的營養成分。 在普通的食物中， 含鈣最豐富的還是乳製品， 像牛奶、優酪乳、霜淇淋等。 牛奶中還含有蛋白質、乳糖等物質。 如果每天喝2杯牛奶（約480毫升）就足以達到成人的鈣需要量。 當然由於老年人本來鈣質就丟失很多， 所以鈣需要量更大。 為了更好地使乳製品中的鈣、磷成分吸收， 應該每天在食用乳製品的同時， 經常“曬太陽”， 保證每日“曬太陽”1小時左右， 這樣會收到更好的效果。 牛奶在加熱時需不斷攪拌，

防止磷酸鈣沉積下來， 造成鈣、磷的損失;牛奶與含有植酸、草酸及食物纖維的食物同時食入時會降低鈣的吸收， 故牛奶不與菠菜同食， 也不可與濃茶一起喝。 為了進一步增加牛奶中鈣、磷的吸收， 可在牛奶中加入維生素A、維生素D成為“複合奶”。 或在普通牛奶中加入魚肝油（含大量維生素A和維生素D）或加服維生素A、維生素D， 也可促進鈣、磷等的吸收。

除了以上所介紹的食物外， 骨頭湯也有著不錯的效果， 股骨頭患者可以在詢問醫生之後嘗試一下。 關於股骨頭壞死飲食保健的問題就介紹到這裡， 希望對您有所幫助。