減肥需要人們長期堅持， 不論是用什麼減肥方法， 沒有一定的耐心是肯定不能成功的。 如今減肥的方法有很多， 很多人為此而犯難， 不知道該用哪一種減肥方法比較好。 其實， 減肥方法最好還是用飲食加運動比較好， 當然， 如果你有其他的減肥方法， 只要有效， 不會傷害身體都是可以使用的。 有中藥可以減肥嗎？
1、海帶減肥茶
原料：海帶結20個， 話梅3個， 枸杞20粒。
制用法：將上述原料洗淨後與400毫升沸水一起放入鍋中， 煎煮10分鐘即成。 可飲湯汁， 食原料。
功效：此茶具有預防甲狀腺病變、降低膽固醇、消除脂肪、緊實肌肉、美化身體曲線的功效。
2、六月雪美顏減肥茶
原料：六月雪、烏梅、各3克， 菊花5克， 枸杞10粒。
制用法：將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中， 煎煮20分鐘即成。
功效：此茶具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效， 女性經常飲用此茶， 可達到瘦身、降脂、排毒、美膚的目的。
3、雙花減肥茶
原料：菊花、金銀花、山楂各15克。
制用法：將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中， 煎煮半小時即成。
功效：此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效， 可用於治療眩暈、緩解咽喉疼痛， 也常被用來防治高血壓、高脂血症、冠心病等病症。
4、健脾減肥茶
原料：桔皮10克， 荷葉15克， 炒山楂、生麥芽各3克。
制用法：將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中， 用小火煎煮20分鐘即成。
功效：此茶具有強健脾臟、降脂減肥的功效。
如果女孩子並不喜歡這些中藥減肥法， 那麼就可以去練習瑜伽。 只要能夠把瑜伽的精髓學到位， 那麼減肥瘦身的效果是非常明顯的。 在練習瑜伽的同時， 還能夠幫助自己修身養性， 對保持心理以及生理的健康也是很有幫助的。
