飲食調理內分泌失調， 是內分泌失調重要的調理方法。 內分泌失調是所有女性中最常見的疾病， 內分泌失調會引起月經不調、月經異常等婦科疾病。 飲食調理方法主要有：
內分泌失調代表荷爾蒙的不穩定狀態， 調節內分泌主要從飲食、運動上入手， 必要時輔以藥物治療。 日常生活調理調節內分泌首先要從飲食、運動上入手。 要養成良好的飲食習慣， 多吃新鮮果蔬、多吃高蛋白類食物， 多喝水， 補充身體所需的水分， 同時多參加各種運動， 增強體質。 生活要有規律， 不要經常熬夜， 以免造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足，
飲食調理內分泌失調， 需多吃水果。 這些水果主要包括蘋果、柿子、香蕉等一些黃色、黑色、綠色的水果或者食品來進行調理。 蘋果含有豐富的鉀， 可排出體內多餘的鉀鹽， 維持正常的血壓。 內分泌失調可以吃黃色食物可以緩解女性荷爾蒙分泌衰弱、補充元氣、健脾開胃、恢復精力。 比如柿子有健脾開胃、潤肺生津和善心血管功能。 香蕉具有強化消化系統功能， 清除血液中的毒素， 並有抗憂鬱及提高免疫力的功效。
綠葉蔬菜綠葉菜中多為鹼性， 可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質， 使體液保持弱鹼性， 從而清除血中有毒物。 常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。
