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白領族如何預防肩周炎方法

從事文案工作的劉先生給週刊發來郵件, 稱自己長期伏案工作, 又缺乏體能鍛煉, 患上了肩周炎, 甚為痛苦。 初時肩部某處疼痛, 後疼痛範圍擴大, 並牽涉到上臂中段, 同時雙肩關節欲增大活動範圍, 則有劇烈銳痛發生。 嚴重時手臂不能上舉, 有時夜間因翻身移動肩部而痛醒。 在患了肩周炎之後, 到醫院體療科進行診治, 雖然經過醫生一個療程的適度推拿按摩, 疼痛症狀有所緩解, 但是隔了一段時間, 肩周部不適症狀又起。

疾病探究:肩周炎是以肩部疼痛和活動障礙為主要症狀的疾病, 以往多發生於50歲左右人群,

所以俗稱“五十肩”。 隨著現代生活的進展, 人們工作環境的改善, 競爭壓力的加大, 伏案時間的延長等影響, 這種現代文明病的患者不斷增多, 並出現明顯的低齡化, 其中不少是坐辦公室的年輕白領。

中醫認為肩周炎的病因有兩種。 一是內因:肝血、腎精不足, 致使筋骨失養、骨節失靈;另一因素是感受外邪, 以風寒濕為主。 邪氣侵犯人體, 阻滯經絡, 使氣血運行不暢而發病。 因此, 中醫稱之為“漏肩風”。

現代醫學研究表明:機體進入中年後期, 體內內分泌系統發生較大的生理變化, 以性激素為代表的許多體液調節因素出現紊亂, 影響各系統和器官。 當這種影響波及肩關節, 就會出現肩關節囊萎縮、變小, 關節囊的滑膜層及周圍組織發生無菌性炎症。

肩周炎多為單側發病, 左側較右側多見, 少數病人會雙側同時發病。 好發肩周炎的年齡與肩關節產生嚴重退變的年齡相一致, 一般肩部有損傷史或曾經有局部外固定史、受寒史、偏癱史的人易發病, 也有無任何誘因而發病者。

一般來說, 本病對健康影響不大, 但痛苦的折磨和心理影響卻需要重視。 另外, 肩部疼痛也有其他疾病的可能, 如肩部腫瘤、肩關節結核、肩關節感染等。 凡是出現肩痛症狀者應到醫院就診。

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