青光眼有哪些預防保健方法

青光眼是一種引起視神經損害的疾病。 視神經由很多神經纖維組成， 當眼內壓增高時， 可導致神經纖維損害， 引起視野缺損。 早期輕微的視野缺損眾通常難以發現， 如視神經嚴重受損， 可導致失明。 儘早地進行青光眼的檢查、診斷和治療是防止視神經損害和失明的關鍵。

以下是青光眼患者的自我保健方法：

1、精神因素。 精神對青光眼的病情往往有較明確的影響， 經測定發現， 青光眼患者具有明顯的抑鬱、焦慮情緒， 因此患者保持心情舒暢有利於控制病情， 若情緒波動則會明顯影響眼壓波動。

2、天氣因素。

3、注意勞逸結合。 過度疲勞會影響植物神經系統， 交感神經的穩定性受到影響， 也易誘發青光眼和眼壓升高。

4、生活須有規律。 普通人群要戒煙戒酒， 不應暴飲暴食， 這對穩定血管神經和內分泌系統均有利。 健康的生活方式可減少青光眼的發病機會， 也有利於青光眼患者控制病情。