想要給人好的印象不僅需要白皙乾淨的皮膚， 健康亮白的牙齒也必不可少。 牙齒是彰顯一個人笑容魅力的見證， 想像一下， 又黃又黑的牙齒怎麼能讓人產生好感呢？小編教你幾個牙齒美白方法， 讓你盡情展露動人微笑。
牙齒美白方法
1、冷光美白
一次性、無刺激、無副作用的冷光牙齒美白技術是目前歐美最流行的牙齒美白技術。 該技術利用特殊冷光照射， 30分鐘便可達到牙齒美白， 其效果可維持2年以上。 適用於因煙漬、茶漬沉澱導致的外因性色素牙、中輕度四環素牙、氟斑牙、藥物性變色牙等。
2、鐳射漂白
離子鐳射在特定波長下啟動催化劑， 使漂白藥物滲透到牙體深部， 達到牙齒由內而外的漂白。 特點是快捷、可重複做， 基本無痛苦， 適應征選擇得當效果可持續10年以上。 適用於中、輕度四環素牙、氟斑牙、黑黃牙等。
3、光固化覆蓋
利用光敏固化技術在牙齒表面覆蓋瓷化樹脂， 安全無痛苦， 可選色， 可修補， 可重做， 一次完成， 穩定維持時間長達十幾年以上。 適用於較為嚴重的四環素牙、氟斑牙、黑黃牙及各類因牙釉質發育不良造成的牙變色患者。
4、烤瓷美白
是口腔修復烤瓷技術應用於前牙美白的方法， 它的特點在於將牙齒的外形、顏色、排列、硬度都達到自然完美的效果， 為某些對牙齒有特殊要求者提供了可靠的保證。
美白牙齒的食物
1、薄荷
薄荷葉裡含有單帖烯類化合物， 可經由血液迴圈到達肺部， 在呼吸時感覺氣味清新。
2、乳製品
乳製品、優酪乳中的蛋白質可以附著在牙齒上， 從而保護其免受有害酸性物質的侵襲， 增強牙齒健康。 另外， 咀嚼較硬的乾酪可以促進唾液產生， 從而去除食物殘渣。
3、草莓
堅固牙齒， 並且其中還含有漂白和清潔牙齒的成分， 對於除掉牙齒表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。 因此， 飯後不要忘了吃些草莓。
4、梨
吃梨能中和令人討厭的口臭和污漬牙齒的細菌群落。 這種美味多汁的水果能增加唾液的分泌量， 沖刷掉食物的殘渣， 保持牙齒潔淨和光亮。
5、蘋果
雖然咀嚼蘋果的嘎吱嘎吱聲可能會令人討厭， 但這種水果有益牙齒健康。
6、柳丁
這種顏色鮮亮的水果中含有的檸檬酸會對牙齒起到美白作用， 但過量食用會磨損掉牙齒表面的琺瑯質；所以只能適量食用。
