我們都知道蜂蜜是具有美白肌膚的作用， 對於去除臉部色素很好， 但是不知道蜂蜜是可以起到減肥瘦身的。 其實， 蜂蜜對於減肥瘦身的效果不是很明顯， 但是女性朋友想要採用蜂蜜來瘦身主要是通過節食的方法， 你們可以通過下面介紹的步驟去瘦身， 但是你們要預防營養不良這種情況的發生。
第一天：早 餐：蜜糖水一杯(空腹喝)午 餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜(餐後立刻喝)下午茶：兩湯匙蜂蜜晚 餐：蜂蜜玫瑰花茶兩杯(餐後立刻喝)試後感：下半天感到腸部很活躍， 發出咕嚕咕嚕的聲響， 晚上即有排便現象。
第二天：早 餐：蜜糖綠茶一杯(空腹喝)午 餐：蜂蜜薄荷茶一杯、一湯匙蜂蜜(餐後立刻喝)下午茶：蜜糖水一杯晚 餐：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜(餐後立刻喝)試後感：第二日， 肚餓感覺減輕了很多， 開始適應;而且排便次數多了， 腹部沒了脹卜蔔感覺。
第三天：早 餐：蜜糖水一杯(空腹喝)午 餐：蜂蜜甘菊茶一杯(餐後立刻喝)下午茶：一湯匙蜂蜜晚 餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯(餐後立刻喝)家知道脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動;同時還有豐富的維他命及礦物質， 維他命的主要功能就是具調整腸胃的功能， 能排走體內毒素， 可以改善便秘情況。
以上是一篇關於蜂蜜應該怎麼吃才能夠瘦身的介紹， 希望你們看完這篇文章介紹後， 女性朋友們可以科學的利用蜂蜜來瘦身。 其實， 女性朋友們想要在生活中瘦身， 我們建議大家可以採用呼啦圈的方法或者運動的方法， 這樣效果比較明顯。
