新媽媽產後風濕？食療偏方有效應對

產後風濕是指產後體虛時， 感受風寒濕邪， 傷及關節、筋脈、肌肉、皮膚等組織所引起的肌肉關節酸困、疼痛為主要表現的疾病， 帶給新媽媽極大的痛苦。 要想緩解這一病症， 小編推薦食療方法。

產後風濕患者的日常飲食方法

產後風濕病患者的飲食， 不但要有營養， 而且還要合理搭配， 營養平衡， 具體來說主要做到如下幾點：

1、多吃一些溫熱性的水果如葡萄、龍眼、櫻桃等。

推薦食材包括肉類：豬肝， 牛肉， 魚；蔬菜類：胡蘿蔔， 番茄， 茄子， 南瓜；水果類：水蜜桃， 鳳梨， 梨；其他：幹紅棗， 黑木耳。

2、糧食應該粗細搭配。

3、新媽媽的飲食要特別注意，

不但吃得有營養， 還要合理搭配， 營養平衡。 吃一些高蛋白、低脂肪的食物後， 要搭配蔬菜、水果等， 即葷素搭配。

4、避免吃一些辛辣生冷的食物， 因為這些刺激性大的食物會對產後婦女的身體造成莫大的傷害。

5、喝一些較清淡的湯， 比如銀耳湯、山藥湯等。 除了正常吃飯菜， 適當喝湯可以補充產奶消耗的水分。

6、夏季避免食用冰鎮的水果。

產後風濕的食療偏方是什麼

1.烏雞偏方：冬至吃

烏雞一隻（不放血）， 白胡椒， 枸杞， 紅棗， 冬蟲夏草， 水熬， 不放調料。 冬至始吃一個星期吃完， 烏骨留到夏至熬湯加上述5物， 夏至始吃一個星期內吃完。

2.烏雞牛膝湯治關節疼痛

在一隻烏雞的肚子裡放上中藥懷牛膝（中藥店有售）15-20克， 其它什麼都不能放（否則無效），

加清水適量清燉1.5-2個小時後， 吃肉喝湯， 一次吃完， 最好晚上吃， 吃完後蓋上被子發汗， 第二天早上在被子裡穿衣服時， 要特別小心千萬不能受一點點的涼， 一個胳膊一個胳膊的穿衣服， 吃完後要嚴格避風最少三天， 這三天之內不能出門， 不能受一點點的涼， 要特別注意人走動時產生的風和被子裡的風不能有吹在你身上， 發完汗後人會很虛， 所以要再好好休息、好好保養上一周， 好好的吃上些有營養的補一補， 三天之後可以出門透透氣， 下周再接著吃下一隻， 七只是一個療程。

3.月子雞

雞：最好是自家養大的童子雞， 而且一定要是公雞。

酒：最好是老酒。 會喝酒的可以多放。

紅菇：或者明黨， 或者紅棗。

把雞去除內臟之後，

用鹽巴塗抹雞身， 等雞肉“發”好之後， 再切成幾大塊， 加水入大鍋燉（我在月子裡還曾經吃到過不加水， 全部用酒燉出的月子雞， 酒味很濃， 不過也真是好吃， 燉的時候加上紅菇或是明黨、紅棗等健脾強胃的配料， 待出鍋後再根據產婦的酒量澆上老酒。

4.酒蒸雞和老姜羊肉湯

一是一斤高度白酒蒸一隻老母雞， 蓋上蓋子， 隔水蒸， 蒸熟後酒味兒幾乎沒有了， 當然不一定要高壓鍋， 因為30多年前沒有高壓鍋 ；二是一斤老薑炒羊肉煮些湯， 喝湯吃肉。

治療產後風濕的5個偏方

治療產後風濕的偏方一

【組成】生薑30 克， 蔥白、紅糖適量。

【用法】水煎服， 每天2 次， 連服3～4 天。

【主治】外感風寒致產後身痛

治療產後風的偏方二

【組成】蔥白100 克、紫蘇葉9 克、紅糖50 克。

【用法】先用水煎前二味藥， 再沖入紅糖溫服， 每日1 次， 連服3～5日。

【主治】風寒型產後身痛， 證見逾身骨節疼痛， 伸屈不利， 或痛無定處， 或劇痛如刺， 或肢體腫脹， 重著不舉， 苔薄白， 脈細弦。

治療產後風的偏方三

【組成】黑豆500 克、黃酒1000 毫引、紅棗20 克。

【用法】將黑豆炒至半焦， 與紅棗一起浸入黃酒， 半月後去渣飲酒， 每天2～3 次， 每次20～30 毫升， 連服7～8 天。

【主治】氣血虛弱型產後身痛， 證見遍身疼痛， 肢體酸楚， 麻木， 面色萎黃， 肌膚不澤， 頭暈心悸， 氣短懶言， 舌淡紅， 脈細無力。

治療產後風的偏方四

【組成】五加皮100 克（切碎）、酒適量。

【用法】浸泡1 周後煮飲。

【主治】產後身痛。

治療產後風的偏方五

【組成】紅花9 克、白酒適量。

【用法】紅花加入水、酒各一半， 煎煮， 每日服1 次。

【主治】產後足跟痛。