腎結石患者的對食物大盤點！腎結石有若干種類， 一旦醫師確認你的結石種類， 改變生活習慣可以預防和減少結石的生長和發病。 下列食物有助於減少復發的機會。
●多喝水
不論你的結石屬於哪一類， 最重要的預防之道是提高水分的攝取量。 水能稀釋尿液， 並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。 合適的飲水量是達到一天排2升的尿液， 就算足夠。 如果你一整天都在烈日下工作， 你需要喝2加侖的水。
●補充纖維素
加食米糠， 可以防止結石發生。
●吃富含維生素A的食物
維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質，
●補充營養素
①氧化鎂或氯化鎂
每天500毫克。 減少鈣的吸收。 研究發現每日服用鎂， 可減少90%的復發率。 因為鎂和鈣——樣， 皆可與草酸結合。 但與草酸鈣不同的是， 草酸鎂較不會形成疼痛的結石。
②維生素B6
10毫克， 每天2次。 與鎂並用時， B6能減少尿液中的草酸鹽， 這是腎結石中常見的礦物鹽。
③蛋白質分解酵素
用量依照產品指示， 兩餐之間使用。 幫助消化正常。
④ 維生素A乳劑或膠囊25000IU。 治療受結石損壞的尿道襯膜。
●多吃西瓜
西瓜是天然的利尿劑。 要經常吃西皿， 且要單獨吃， 不與其他食物並用。 西瓜有清淨體內的作用， 但勿與其他食物同時食用。
腎結石患者的對食物大盤點！患者朋友當發現自己的身體出現了異樣， 一定要留心， 及早到醫院做檢查， 及早治療， 切勿盲目用藥， 錯過最佳治療時機。 祝您早日康復！
