保護孩子牙齒的7個方法

孩子第一次長出的牙齒只能維持幾年的時間， 但是以良好的習慣保護牙齒可以維持一輩子。 一項新的研究證明， 79%的家長不會在正確的時間帶著孩子去看牙科醫生， 5%的父母等到孩子五歲才會去看。 這裡有一些簡單， 正確的方法可以保護孩子的牙齒。

保護孩子牙齒的7個方法

1、多給孩子補鈣

鈣可以堅固和保護牙齒。 牛奶， 芝士， 優酪乳裡含有大量的鈣質， 如果無乳糖代替的話， 沙丁魚也是一個比較好的選擇。 但要檢查優酪乳上的標籤， 看是不是蔗糖過多， 因為過多的話並不會對孩子的牙齒有任何的保護作用。

如果你懷孕的話， 補鈣是一個必不可少的環節， 因為孩子的牙齒在子宮裡就已經成形了。

2、使用含氟牙膏

含氟牙膏的使用可以在30歲之前減少50%的蛀牙。 原理是含氟牙膏可以加強牙釉質防止蛀牙。 確保給孩子使用豌豆大小的孩子專業牙膏， 成人的品牌包含太多的氟， 不適合小孩子。

3、和孩子一起刷牙

如果你的孩子看見你在刷牙時， 他們通常情況下也會想做同樣的事。 “讓你的孩子看見你在刷牙， 因為孩子非常喜歡去模仿自己的父母”牙科醫生威爾丁說。 然而， 要注意， 不要在每餐之後都刷牙。

4、多給孩子喝牛奶和水

果汁， 南瓜餅和氣泡飲料包含很多酸性物質， 隨著時間的推移， 抹去了很多牙釉質的， 使得牙齒在遇冷遇熱時更加敏感，

進而導致蛀牙。 在吃完布丁後給她一杯水或牛奶可以幫助稀釋口腔裡糖份和酸， 以免損害孩子的牙齒。

5、孩子多大的時候會停止長牙

大多數孩子在六個月左右開始長牙。 在孩子兩歲到兩歲半的時候會長出大量的牙齒。 第二次長牙是在六歲左右。

6、帶孩子去看牙科醫生

在你的孩子長出第一個牙齒的時候就帶他去看醫生。 “早一點帶他去看牙齒， 會在以後看牙齒時不會那麼恐怖”這會幫助她習慣所見所聞。 威爾丁說。 一旦你的孩子過了兩歲半， 就要確定每6~12個月進行定期檢查。

7、其他注意事項

買未加工過的食物、吃含糖量少的零食比如切塊的水果和蔬菜、避免泡泡飲料， 以小玩具作為禮物送給他們，

而不是糖類。 給孩子吃糖類食品最好的時段是在晚餐後， 吃完後儘快刷牙。 不管是誰在照料你的小孩， 都要按照你的規定。

兒童蛀牙吃什麼好

1、洋蔥

洋蔥裡的硫化合物是強有力的抗菌成分， 能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

2、芹菜

纖維粗就像掃把， 掃掉牙齒上的部分食物殘渣， 另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液， 平衡口腔內的酸堿值， 達到自然的抗菌效果。

3、芭樂/香蕉

熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。 如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱， 容易罹患疾病， 出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。

4、香菇

所含的香菇多醣體， 幫助減少牙菌斑。

5、乳酪

鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值， 避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境，

造成蛀牙；經常食用能增加齒面鈣質， 有助於強化及重建琺瑯質， 使牙齒更為堅固。