1、警惕根面齲
中年過後， 由於牙周開始萎縮、牙頸部和部分牙根開始暴露。 這些部位的硬度較牙冠低， 抗齲能力差， 易出現齲洞， 臨床上稱根面齲。 根面齲的一個特點是位置隱蔽， 不易發現。 所以， 中老年應定期檢查牙齒， 及早發現齲洞、及早充填。
2、防治牙周炎
牙周炎是中年過後常見的疾病， 但不像齲齒那樣為人們所瞭解和重視。 許多人患了牙周炎以為是虛火上升， 牙周發炎， 吃點藥就沒事了。 殊不知， “牙周炎”常反復發作， 損害牙周的健康， 導致牙齒鬆動脫落。 對付牙周炎， 僅靠吃藥不能解決問題，
3、修復缺牙
有些人認為， 年紀大了， 缺幾顆牙是正常的事。 事實上， 缺牙的害處很多， 它會明顯降低咀嚼能力， 影響消化和營養吸收， 也會加快鄰牙鬆動脫落。 所以， 還是應該及時鑲上假牙。
4、溫水刷牙
中年過後， 由於牙面磨耗和牙周萎縮， 牙本質暴露， 牙易出現敏感處， 遇冷熱酸甜就感到牙齒酸軟。 這種反復的刺激會導致牙髓炎， 損害牙齒的健康， 民間有“溫水牙、冷水面、熱水腳”的說法， 用溫水漱口刷牙， 可以減少牙髓炎症的發生。
9個傷害牙齒的習慣要遠離
晚上吃東西
相對于白天而言， 人在夜間分泌的唾液較少， 牙齒上的污垢得不到及時的“沖刷”。 據最新一份研究顯示，
喝白葡萄酒
美國牙齒美學協會主席歐文·史密格表示， 與紅葡萄酒相比， 白葡萄酒對牙齒的傷害更大， 而且是持久性的。 因為它酸性較高， 會腐蝕牙齒的琺瑯質， 在牙齒表面造成許多坑窪不平的凹槽， 使牙齒更脆弱敏感， 而且容易變黃。
用嘴呼吸
美國德克薩斯州牙根管專業醫師蘿莉·安妮·迪士表示， 鼻子不通氣或鍛煉時習慣用嘴呼吸的人， 會損失更多唾液， 增加患齲齒的幾率。
常喝瓶裝水
和自來水不同的是， 大部分瓶裝水沒有經過氟化處理。 氟是構築牙齒和骨骼的重要成分， 適量的氟可增強琺瑯質的抗酸本領， 防止齲齒。
咬指甲
這種壞習慣不僅傷指甲，
不用吸管喝飲料
飲料中含有果汁、蘇打等酸性物質， 長時間和牙齒直接觸碰會提高齲齒的風險。 大眾牙科協會的專家建議， 喝飲料時最好用個吸管， 直接將飲料送到喉嚨部位， 使其最大程度地減少和牙齒接觸。
橫著刷牙
刷牙時若只讓牙刷做單調的水準運動， 會磨損琺瑯質。 專家建議， 最好讓牙刷做輕柔的圓圈運動。 如果刷牙用力過猛， 可能導致牙齦萎縮， 暴露牙根， 牙齒因此對冷熱更敏感。
泡游泳池
游泳池裡的水均經過氯氣殺毒處理， 氯元素能腐蝕牙齒。 而海水中略帶鹹味的水可以抑制口腔裡的細菌，
嚼冰塊
炎熱的夏季， 嚼冰塊解暑會導致牙齒疼痛、斷裂， 嚴重者甚至難以修復。 專家提示， 如果你特別想吃冰塊， 最好碾碎或磨成刨冰。
