需遠離的食物
1、忌食牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳製品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。
2、忌食冷飲：過冷食物會降低免疫力， 並造成呼吸道過敏。
3、忌食剌激性食物：如辣椒、芥末等， 容易剌激呼吸道黏膜。
4、忌食特殊處理或加工精製的食物。
5、忌食含人工色素的食物：特別是黃色五號色素。
6、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麩氨酸鹽等食物添加物。
7、動物內臟亦應少食。 香煙、飲酒等嗜好應戒除。
10、慎食芹菜、酒釀等發物。
預防方法
1、做好保暖的工作， 加強身體鍛煉， 提高自身的抵抗力， 積極地參加體育鍛煉，
2、要保持自己的鼻腔內的衛生， 這樣可以防止疾病的出現， 保持室內空氣的流通， 飲食上主要以清淡為主， 避免再出現吸煙喝酒的習慣。
3、每天清晨起床的時候， 可以使用冷水清洗鼻部， 因為冷水洗鼻可以增強鼻部抵抗細菌的能力， 這樣的話能有效緩解鼻炎所帶來的不適症狀。
4、很多鼻炎是由於患者本身的疾病引發而來的， 所以患者身上患有疾病的話要先治療好舊病， 防止舊病傳染到鼻部， 造成更加嚴重的傷害。
可見， 鼻炎患者不能吃的這些食物都是一些刺激性的食物， 就算是健康的人群，
