咽炎， 是一種常見的上呼吸道炎症。 急性期若未及時治療， 往往轉為慢性。 患者出現咽痛、咽癢、聲嘶、咽異物感、頻繁乾咳。 口型運動是一種很好的治療咽炎方法， 若能持之以恆， 可以起到很好的治療作用。 具體方法有以下六方面：
張口型運動
張開大口， 上牙床向上， 下頜骨使勁向下， 口型大張， 心裡默念“啊”字。 口腔內上齶使勁上挺， 使上齶口腔懸綴兒儘量向上提起， 口舌在口腔內做自然伸縮運動。 通過這樣的張口閉口反復， 使患者咽部得到伸拉運動。
收口型運動
張口型運動以後， 口型變為收口型， 口裡默念“嗷”字。
咧口型運動
咧嘴時， 心裡默念著“一”字， 口型像“一”字， 運動時牽動整個脖子大筋， 口腔也隨口型變化而扯動， 舌貼下牙床一上一下地使勁擠下牙床。 通過這項運動， 可使舌根得以充分活動， 促進血液迴圈。
錯口型運動
在微微張開小口以後， 下頜骨由右向左移動錯開， 形似老牛反芻。 由左向右移動數次後， 再由右向左移動數次。 通過這種口型運動， 使兩側咽壁受到牽動。
嘬口型運動
小口型似小孩嘬奶狀， 運動時兩肋往裡抽， 嘴像幼孩嘬奶。 舌在口內形成條狀卷起， 貼上齶一伸一縮運動，
閉口型堵氣運動
將雙唇緊閉， 而後在口內鼓氣。 由於雙唇緊閉， 故可使氣流衝擊咽部， 以氣對整個口腔和咽部進行按摩， 使口內產生大量津液， 將這些津液徐徐咽下， 以潤咽喉。 這樣運動可使咽部乾澀感消除。
以上方法如果每天堅持運動3-4次， 就可使咽部炎症逐漸得到改善。
