一說到減肥， 人們真是苦不堪言， 在減肥上花費的時間的金錢也是不計其數， 而最後的效果也是不盡人意的。 而一些運用藥物來達到快速減肥， 結果卻也給身體帶來很多副作用。 因此人們想到一種通過刺激穴位來達到減肥的方法， 那麼有沒有減肥的穴位呢?面對大家提出的這個疑問， 就讓我們趕快進入到今天的學習中去。
臂穴
位置：臂臑穴位於人體的臂外側， 三角肌止點處。
按摩此穴， 可以促進血液迴圈， 增加臂部肌肉的彈性， 使上臂變得緊致。
按摩方法：食指中指共同作圈狀按壓， 感到酸痛的力度即可。
外關穴
位置：小臂背側， 手腕向上兩寸， 兩個骨頭中間的夾縫裡。
按摩此穴， 能疏通臂部經絡， 改善血液迴圈， 消除小臂麻木腫脹的感覺， 使小臂變得纖細。
按摩方法：拇指按壓。
天樞穴
位置：肚臍兩邊左右各三指寬處。
按摩此穴對調節腸腹有明顯的雙向性療效， 既能止瀉， 又能通便， 長期保養按摩此穴能夠確保腸道健康， 清除腸道內常年累積的宿便， 輕鬆趕走堆積在腹部的肉肉。
按摩方法：睡前用雙手食指指端同時回環揉動天樞穴50～100次， 逆時針和順時針方向各重複一次。
大橫穴
位置：肚臍旁開4寸處
按摩此穴可通便， 排除腸道內的油脂， 減輕體重， 消除腰腹贅肉， 降低血脂。
按摩方法：雙手食指指端同時按壓， 圈狀按摩100次。
相信通過上述內容的學習， 廣大朋友們對減肥的穴位有了更多認識。 其實穴位減肥是一種安全可靠的傳統中醫療法， 它幾乎對人體不會產生什麼副作用。 但我還是要提醒大家， 穴位減肥貴在長期堅持， 不是一天兩天就能達到減肥效果的， 所以希望朋友們不要太急功近利， 要耐心實施。
