牛奶中含有豐富的營養成分， 經常被人們稱為是人體必需的“白色血液”。 可是， 每次喝完牛奶後， 人們常會覺得喉嚨幹幹的， 而且在口腔內會有一股怪怪的味道。 很多人都不會注意到這個小小的細節， 認為喝完牛奶後刷個牙就行了， 而另一些人甚至在睡覺前喝完牛奶就直接睡覺。 其實， 這些都是容易形成口腔疾病的不良習慣。 奶類製品中都會含有某種酵素， 這些酵素會讓喉嚨黏膜變得乾燥， 使喉嚨產生不適感。 而乾燥的口腔又為厭氧菌提供了生存環境， 不但加速了細菌的繁殖，
要想防止口腔中細菌的孳生， 喝完牛奶後馬上喝一小杯溫水就可以了清水的溫度最好在20℃~45℃， 它不僅可以清除口腔內殘餘的牛奶， 還能沖掉附著在喉嚨上的牛奶殘渣， 起到清潔口腔、滋潤喉嚨的作用。
營養專家稱， 晚上喝完牛奶後再喝一小杯清水， 半小時後入睡， 對人們身體的健康大有裨益。 但是， 需要注意的是喝水一定要少量， 因為喝過多的水會沖淡胃液的濃度， 影響牛奶在人體內的消化吸收。
喝過牛奶後， 適當的來一杯溫水， 就可以去除口裡在的怪味啦。 以前有過這種感覺的朋友， 現在就可以試試了， 會有想不到的效果。
健康小常識：吃大蒜後的口氣難聞， 喝一杯牛奶， 大蒜臭味即可消除。
