已經進入冬季老年人尤其要對自己的身體進行保養， 如不及時調理會進一步引發反復感冒、血壓升高、消化不良、心律不齊等病症。
1、脾疲勞
脾傷疲勞， 引起食欲不振、懶於言語等症， 多因饑飽失常， 酒食過度， 或憂愁思慮過多所致。 治療以益氣健脾為主， 兼以行氣活血。
2、肝疲勞
多因酒食辛辣， 或壓力過大、疲勞過度所致。 常有手足心熱、脾氣急躁、大便秘結、小便黃而短澀等表現。 治療以養陰柔肝、祛疲醒神為主。
3、心疲勞
多因思慮過度或緊張所致。 表現為心悸、多夢、盜汗、舌苔薄白或邊尖略紅。 治療以養心安神、提神醒腦為主。
4、腎疲勞
腎疲勞表現為耳鳴、精神昏憒、腰膝酸軟、足跟酸痛。 治療以強腎固精、祛疲提神為主。
5、肺疲勞
多為肺氣不足或久病失養所致， 表現為呼吸表淺、口鼻乾燥、咽痛、皮膚乾燥、毛髮焦枯等。 治療以宣通肺氣、祛除疲勞為主。
