蜂蜜可以和雞蛋一起吃嗎

生活當中我們離不開雞蛋， 從小到大幾乎無時無刻都在吃雞蛋， 老人說雞蛋是僅次於母乳營養價值第二高的食物了。 進入現代社會後， 蜂蜜也成為我們經常食用的營養品。 尤其是現在的上班族每天早上都習慣喝點蜂蜜吃個雞蛋， 可是以上兩種食物能一起吃嗎？我們今天就說說蜂蜜可以和雞蛋吃嗎？

雞蛋含有過高的膽固醇。 膽固醇對身體來說是個負擔。 蜂蜜和雞蛋同時吃很多人都不容易消化， 吸收。 也是一種浪費。 可以在早上喝一杯蜂蜜。 下午或晚上再吃雞蛋。 這樣對身體才好。 當然了相隔時間長一點會更好。

既不對健康造成威脅也不會對食物進行浪費。 總之， 同時吃對身體不好。 食物又過浪費。 沖蜂蜜的水溫最好四十多度， 溫度高了， 營養會損失。

每百克蜂蜜中含碳水化合物75.6克， 蛋白質0.4克， 脂肪19克， 水分100克， 葡萄糖10克， 還含有人體所需要的礦物質元素（鉀、鈉、鈣、鎂）及維生素和蜂膠、蠟、色素等。 由此可見， 蜂蜜中的主要成分是碳水化合物（糖類）， 且含量極高。

雞蛋含有過高的膽固醇。 蜂蜜主要成分是碳水化合物和糖類， 如果每天早上同時喝蜂蜜和吃雞蛋的話， 很多人都不容易消化， 吸收的。 當然這要視個人的消化能力而定， 雖然說兩者相加沒太多壞處， 但也沒有益處， 所以儘量不要把蜂蜜和雞蛋加在一起。

以上就是我所講的，

蜂蜜可以和雞蛋吃嗎？通過上面講的我們得知是不可以的。 我們可以在早上喝一杯蜂蜜。 下午或晚上再吃雞蛋。 這樣對身體才好。 當然了相隔時間長一點會更好。 既不對健康造成威脅也不會對食物進行浪費。