番茄減肥法效果怎麼樣

番茄被譽為蔬菜中的減肥“天后”， 是很多美眉減肥瘦身的必備食物， 其實番茄除了減肥， 對於倍感工作壓力的上班族來說， 番茄還有很好的減壓效果！

番茄裡的甘味成分能夠給大腦、神經補充能量。 而且， 維生素C有緩解壓力的作用， 讓你消除精神上、肉體上的疲勞。

另外， 對於那些總也管不住自己的嘴， 超能吃的人來說， 食物纖維與果膠簡直就是他們的救世主。 實際上， 感受到食欲的並不是“肚子”， 而是“大腦”。 老想著吃東西是因為大腦的飽食中樞未能發出“吃飽”的信號。

攝入食物纖維、果膠等能讓胃膨脹，

並且， 番茄裡的檸檬酸與番茄紅素能夠幫助你減少身體脂肪。 檸檬酸能促進糖分的代謝， 燃燒脂肪。 番茄紅素能夠抑制脂肪細胞的增多， 吸收多餘脂肪。

番茄既能加快代謝、抑制脂肪增多， 所含卡路里又很低。 所以說， 番茄是最適合晚間吃的食物。

番茄減肥法是不錯的減肥方法， 但是番茄性寒， 對於長期腸胃不適合體質虛寒的人要儘量少吃番茄！