喝茶對我們的養腎保健工作是比較好的， 因為其實不同的茶飲養腎保健價值各不相同， 所以大家在生活當中， 對這些產業的選擇當然也不可盲目， 而下面我們要為大家推薦的是， 養腎保健茶希望， 大家在瞭解了這些茶飲的功效之後， 能夠正確的利用它幫助自己保證健康。
何首烏茶
養腎之何首烏9克， 沸水沖泡代茶飲用。 具有補肝腎， 益精血、黑鬚髮、悅顏色等功效。 久服長筋骨、益精髓、延年益壽， 堪稱滋補強壯、健美益壽的佳品。
龍眼茶
養腎之龍眼肉5枚至10枚， 隔水蒸熟後， 沸水沖泡代茶飲用。 具有益心脾、補氣血、定志寧神等功效，
人參茶
人參5克， 切薄片， 沸水沖泡， 代茶頻飲。 具有大補元氣、補脾益肺、甯神益智等功效。 據現代藥理學研究表明， 人參還可抑制癌細胞生長， 故人參為益壽延年最佳藥物。
利用茶飲的方式説明自己養腎保健， 當然是比較好的， 因為又不需要使用一些藥物， 可以減少副作用或者是其他不良的問題， 而且這種方法， 也是比較方便簡單的方法， 不管是誰在生活當中， 都可以正確地利用它們。
