多攝入葉酸能降低染色體異常精子比例

最新研究顯示， 男性多吃富含葉酸的食品可以降低染色體異常的精子所占的比例。

一個健康男性的精子中， 有 4% 的精子染色體異常。 精子染色體異常可能會導致不孕、流產以及嬰兒先天性愚型。

美國加州大學伯克利分校一個研究小組對 89 名不吸煙的健康男性的精子樣本進行了分析， 並瞭解他們有關鋅、葉酸、維生素 C 和維生素 E 的攝入情況。

研究人員發現， 每天攝入 722 毫克至 1150 毫克葉酸的男性， 其染色體異常的精子所占比例明顯低於葉酸攝入量低的男性。 葉酸存在于葉類蔬菜、水果和豆類等食品中。

但研究人員強調， 他們還沒有最終確認葉酸對精子品質有直接影響， 只是發現二者之間可能存在一定聯繫。

英國設菲爾德大學男性生育專家艾倫·佩西說， 良好的生活習慣、不抽煙、少喝酒、每天多吃新鮮的水果蔬菜可以提高精子品質。 形成精子的週期長達 3 個月， 所以優生優育需及早行動。