口臭， 是一種很讓人尷尬的疾病， 自己如果不及時察覺到的話， 很容易讓談話者感受的到， 從而影響到自身的形容， 也讓被人退避三舍。 那麼， 如何進行口臭的辨別呢？下面小編給大家支個招。
口臭的辨別
1、自我感受法
手掩住口鼻， 口呼氣， 再自己聞呼出的氣體有無臭味。
2、親近人的回饋法
根據親人、 朋友或配偶的回饋意見來評定。
3、臨床測試法
主要包括添腕實驗、 塑膠勺實驗。
4、專業醫師直接的鼻測法
是口臭的客觀評價方法中較易執行， 且較準確的一種。 由專業口臭鼻測醫師來診斷， 用0~ 5 的記分標準來衡量口臭的程度，
口臭原因
1、口腔疾病：口腔衛生差， 患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人， 其口腔內容易滋生細菌， 尤其是厭氧菌， 其分解產生出了硫化物， 發出令人噁心的味道， 而產生口臭。
2、胃腸道疾病， 如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等， 都可能伴有口臭。 近來， 我們還發現， 導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者， 其口臭發生率明顯高於未感染者， 而根治幽門螺桿菌後， 口臭症狀明顯減輕。 原因可能是幽門螺桿菌感染直接產生硫化物， 引起口臭。
3、吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品， 或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人， 也易發生口臭。
4、急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻竇炎， 尤其是萎縮性鼻炎臭味比較明顯。
5、節食減肥， 或因病不能進食， 或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少， 有利於厭氧菌生長， 因此發生口臭。 或者喜歡暴飲暴食者。
6、少女口臭：有些處於青春發育期的女性， 卵巢功能不全， 性激素水準較低時， 口腔組織抵抗力下降， 容易感染病菌從而產生口臭。
7、能使唾液分泌減少的藥物， 如某些鎮靜藥、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補作用的中藥等。 有些人長期睡眠時張口呼吸， 導致口幹性口臭。
8、糖尿病酮症酸中毒、肝昏迷患者， 以及一些呼吸道疾病如支氣管炎、支氣管擴張、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎、肺囊腫等，
9、長期的便秘， 會因體內產生的有害物質不能及時排出， 被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒症狀。
10、晚餐太“重”， 吃得過飽或進食肉類、油膩食物比重過大或辛熱刺激性調料用量過大， 濃香有餘、清淡不足， 晚餐距睡眠時間過短， 睡覺時胃中還存留著過多食物等等。
