下列食物對改善男性性功能很有效果：
牛、羊的睾丸
含有雄性激素，
民間常用于壯陽，
可治療陽瘺、早洩等性功能障礙。
但含有較多的膽固醇，
會加重動脈粥樣硬化，
所以中年以上的男人，
特別是伴有高血壓、冠心病者不適宜，
患有膽石症、前列腺肥大者也不宜食用。
韭菜和洋蔥
中醫認為有“壯陽”功效，
適於陽瘺、遺精等腎陽虛病人。
尤其洋蔥所含的蒜辣素，
在體內氧化，
具有興奮作用，
可刺激內臟平滑肌收縮，
促進內分泌腺體產生雄性激素。
雄雞
含大量維生素E、雄性激素，
可增強性功能，
常與蓯蓉同燉服，
麻雀及麻雀蛋
中醫都認為有"壯陽"功效。 雄鴿內含豐富的氨基酸、膠質、鈣及雄性激素， 也是增強性功能的全身強壯食品， 可以與枸杞子、蓯蓉共蒸或燉服， 可治腎虛引起的各種性功能障礙。
蠶蛹
每100克含蛋白質52克， 高於雞、魚、肉、蛋， 而且含十八種氨基酸， 是一種優質蛋白質， 易被人體消化吸收， 蠶腎還富含鈣、磷與激素， 可治療陽瘺、遺精。 蠶腎含脂肪少， 特別適於中、老年人食用。
螳螂
也是治療腎虛陽瘺的美食， 深秋， 螳螂體壯腹大， 腹內多卵， 可油炸、烤燒食之。
