有口臭很尷尬 飲茶喝粥讓口氣清新
很多人有口臭的症狀， 口臭讓人非常尷尬， 尤其是近距離接觸的時候， 誰都不想自己身上帶有難聞的氣味。 別以為口臭只是個小毛病， 除了正常的人際交往帶來許多煩惱之外， 還可能是身體健康出現問題的信號， 包括口腔、胃腸道、呼吸道等多種疾病， 都可能引起口臭。
一、長期口臭大多來源於口腔疾病
口腔氣味的產生有多方面。 誠然， 食用某些刺激性食品如洋蔥、大蒜， 吸煙、熬夜、上火等都可能引起口臭， 但這一般是暫時性的， 經定期良好的口腔衛生清潔可以很快去除。
如果口腔長期發出不良氣味， 就需要引起重視了。 有調查顯示口臭在人群中發病率約有30%。 而這其中大概80%～90% 的口臭是來源於口腔， 被稱為“口源性口臭”。
口腔衛生狀態欠佳， 菌斑、軟垢、牙結石大量堆積， 牙齦炎、牙周炎及口腔黏膜疾病都會引起口臭， 其中齲齒和牙周疾病又是最常見的相關疾病。 而口腔的惡性腫瘤可產生發展迅速並持續加重的口臭， 翁志強稱腫瘤所引發的口臭簡直是“臭不可聞”。 另外， 全身免疫系統性疾病如口腔乾燥症， 由於唾液分泌減少降低了唾液的沖刷作用， 從而影響口腔自潔功能使細菌大量繁殖， 也會引起口臭。 而舌苔的改變也會有口臭出現。
二、口臭另一原因——與消化系統有關
鄭先生口臭3年多，
如果排除口腔問題或疾病後， 口臭問題仍然存在， 很可能是全身性疾病引起的“非口源性口臭”。 最簡單的鑒別方法是：閉口後， 若仍有臭味從鼻部呼出， 則為非口源性口臭。 引起非口源性口臭的疾病有很多， 消化系統的疾病如食管炎、胃炎、胃十二指腸潰瘍、幽門菌感染、便秘、胃腸括約肌功能失調、消化道惡性腫瘤等可引起口臭；而上呼吸道來源的口臭可發生在抽煙、慢性上頜竇炎、鼻咽膿腫、惡性腫瘤；下呼吸道來源的口臭可由支氣管炎、肺炎、肺膿腫、肺癌引起。
口臭的防治應針對引起口臭的原因進行， 對不同類型的口臭原因採取具體的方法預防和治療。 在清除口腔病灶基礎上合用中醫調理往往效果較好。 中醫認為“口臭”多由肺、脾、胃積熱或食積不化， 就是脾胃運化功能失調所致。 可用中醫調理。
三、推薦食療方
1、藥粥
藿香粥
將藿香加入米中煮粥， 有清除口臭， 並兼有治脾胃、吐逆及開胃進食之效。
麥門冬粥
將麥冬加入米中煮粥， 重在養陰， 有治潮熱、口幹、心煩之功效。 適合陰虛口臭患者。
薄荷粥
將薄荷加入米中煮粥， 有通關節利咽喉， 令人口香之功。 清除口臭兼有止痰漱、發汗、消食、下氣、去舌苔之效。
2、去口臭茶
茉莉花薄荷茶
用茉莉花、薄荷（葉）開水沖泡， 清熱利咽， 有芳香除臭作用。
藿香茶
藿香用開水沖泡， 適合口氣重， 有健脾胃消積滯作用。
大黃茶
清熱解毒， 瀉下作用。 適用於有便秘、口幹、口臭、目赤、喉痛患者。
薄荷茶
單味薄荷（葉）用開水泡， 有辛涼， 行滯消積作用。 適用於口臭並且食滯腹脹患者服用。
