一直以來人們都會認為只有運動和節食才能起到減肥的效果， 其實節省的方法是不可取的， 可以通過調整飲食結構， 少攝入脂肪含量高的食物來避免脂肪的增多， 當然了除了這些傳統的方法外， 一些中醫理療減肥方法在近些年來還是備受關注的， 那麼點穴減肥穴位有什麼呢?
按摩和點穴主要集中在腹部， 其他部位包括頭部、腿部、手臂和足底的幾個穴位。 肚臍周圍的穴位有氣海、大巨、關元、天樞等， 每個穴位通過10～20次按壓， 可以促進新陳代謝、降低食欲， 調節內分泌等， 改善腹脹、水腫、預防小腹突出等。
通過按摩頭部的下關、頰車等穴位， 可以舒筋活絡， 促進血液迴圈， 還有緊實臉部肌膚的功效。 按壓腿部及足部的足三裡、三陰焦等穴位， 可以有加速腿部血液迴圈、增加胃腸蠕動、消除腿部贅肉。
一、告別水桶腰
指法：用兩手的食指或中指的指尖， 左右均等地慢慢指壓中脘、天樞和關元三個穴位兩至三秒， 壓進肚子兩至三釐米。 中脘位於腹正中線臍上4寸處， 天摳穴位位於臍左右兩側各旁開2寸處約三個指頭寬， 關元位於臍下3寸處。 指壓十次左右。
二、告別大象腿
指法：用拇指或食指壓穴位委中處， 壓時必須有麻的感覺才是壓對了定位， 壓兩至三秒再鬆開， 左右兩腳各做10次。
三、告別大餅臉
指法：用拇指或食指同時指壓臉頰兩側的下關穴位和頰車穴位。
通過上面的介紹， 大家對點穴減肥穴位有什麼也都很清楚了， 穴位減肥確實是很不錯的選擇， 沒有什麼副作用， 而且還能起到養生保健的作用， 因為體內多餘脂肪多了本身就會給人體健康帶來一些隱患， 只有將體內的毒素排出來， 才能擁有更好的身材。
