炎炎夏季是否已經感受到了夏天的熱量， 夏天太熱的話我們就會變得愛發脾氣， 情緒也會比較暴躁， 經常誤以為天太熱， 感覺到胸口發悶， 這種情況又被常常稱作為肝火旺盛， 容易出現口乾舌燥， 頭痛， 身體乏力， 不想運動， 其實面對肝火旺的情況， 我們可以通過飲品來解決， 那麼肝火旺喝點什麼好呢?
步驟/方法
菊花薄荷飲
適用症狀：眼睛酸澀、頭痛。
材料：菊花、薄荷各3克。
功效：菊花具平肝明目、解熱養陰功效， 薄荷疏肝解鬱、清利頭目。
銀花梔子飲
適用症狀：痘痘問題、淺眠。
材料：金銀花、梔子各3克。
功效：金銀花可散熱解毒、涼血及消炎， 梔子清肝瀉火、鎮靜除煩。
玫瑰白芍茶
適用症狀：舒緩胸悶、煩躁。
材料：玫瑰花、白芍各3克。
功效：玫瑰花可行氣活血、理肝氣、解郁， 白芍平肝養陰、益氣除煩。
夏季肝火旺喝什麼茶好
柴胡甘草茶
適用症狀：口乾舌燥、嘴破。
材料：柴胡、甘草各3克。
功效：柴胡能疏肝解熱、鎮痛消炎， 甘草則有助於清熱解毒、益氣生津。
注意事項
除了茶以外還有很多簡便易行的祛火方法， 比如喝綠豆湯就很好。 而且具體喝哪一種茶要根據自身的體質來決定， 如果是虛寒體質的人一般不容易上火， 喝紅茶就會起到保健作用。 如果特別容易上火的人可以喝一些綠茶， 飲用量以每天2~3茶杯為宜。
大多數的肝火旺與我們的生活不良習慣有著很大的關係，
