一、避風和注意保暖
刮痧應避風, 注意保暖。 室溫較低時應儘量減少暴露部位, 夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。 因刮痧時皮膚汗孔開泄, 如遇風寒之邪, 邪氣可通過開泄的毛孔直接人裡, 不但影響刮痧的療效, 還會因感受風寒引發新的疾病。
二、刮痧後飲熱水一杯
刮痧過程中會使汗水排泄, 邪氣外排, 會消耗部分體內的津液, 刮痧後飲熱水一杯, 不但可以補充消耗部分, 還能促進新陳代謝, 加速代謝產物的排出。
三、刮痧後洗浴的時間
刮痧治療後, 為避免風寒之邪侵襲,
四、刮痧後不宜在原處補刮
前一次刮痧部位的痧斑未退之前, 不宜在原處進行再次刮試出痧。 再次刮痧時間需間隔3-6天, 以皮膚上痧退為標準, 平時可以補刮, 以加強退痧的作用。
五、刮痧排毒後飲食調理
刮痧期間, 飲食一定要清淡, 避免過多食用油膩厚重的食物, 還要針對性地調理臟腑營養。 》》精彩閱讀:刮痧有九個禁忌 你知道多少
刮痧的好處有哪些
1、 活血祛瘀
刮痧可調節肌肉的收縮和舒張, 使組織間壓力得到調節, 以促進刮拭組織周圍的血液迴圈。
2、防病保健
背部刮痧療法對疼痛性疾病, 感冒發熱, 亞健康狀態, 防病保健以及輕度臟腑功能失調有很好的療效。
3、舒筋通絡
背部刮痧, 消除了疼痛病灶, 肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以鬆弛, 則疼痛和壓迫症狀也可以明顯減輕或消失, 同時有利於病灶修復。
4、排除毒素
刮痧過程可使局部組織形成高度充血, 血管神經受到刺激使血管擴張, 血流及淋巴液增快, 吞噬作用及搬運力量加強, 使體內廢物、毒素加速排除, 從而使血液得到淨化, 增加了全身抵抗力, 可以減輕病勢, 促進康復。
5、扶正祛邪
刮治病變相應腧穴的皮膚, 使之出現青、紫充血的痧痕, 使腠理得以開啟疏通,
6、減肥
刮痧減肥的同時應囑患者加強體育鍛煉, 注意合理飲食, 少食高脂、高糖、高熱量的食物, 多食蔬菜水果。 節食減肥不宜急於求成, 盲目減少飲食, 否則急劇限制飲食, 嚴重者可失水、電解質紊亂、酮中毒, 甚至心肌梗塞、腦血栓形成。
閱讀完本文, 相信大家對於刮痧的注意事項以及刮痧的好處有了一定的瞭解, 刮痧與拔罐之後, 在這種療法之後一定要特別注意身體的保暖, 以免受風感染疾病。 》》精彩閱讀:刮痧3個穴位 可以有效預防疾病