女性長期服用避孕藥的注意事項

在兩性的生活中， 避孕的辦法有很多種， 有幾大種避孕方法是最受廣大群眾歡迎的， 服用避孕藥來達到避孕目的這種方法也在其內， 的確它的避孕效果是非常的優秀， 在優秀的避孕方法也得有大家值得去注意的一些地方， 那麼長期服用避孕藥的注意事項是什麼呢?

避孕：長期服用避孕藥的注意事項有哪些呢？

長期服用避孕藥的女性應多注意避孕藥的注意事項， 多食用牛奶、山核桃、松子、杏仁等高鈣食物， 原因是避孕藥會降低女性骨密度， 容易引起骨質疏鬆， 不論是用藥期間還是停藥後都應主動補鈣，

避孕藥會影響鈣質代謝吸收， 長期用藥者鈣質流失要比普通人快， 也就增加了患骨質疏鬆的風險。

避孕藥的注意事項需注意鈣的補充， 鈣質吸收是有個體差異的， 最好做完骨密度、血鈣等檢測後， 由醫生給出適當的鈣攝入量。 建議服用避孕藥的女性多喝牛奶， 因為每100克牛奶含有105毫克鈣， 如果每天喝1斤牛奶可攝入520毫克鈣， 再加上其他飲食， 基本可滿足身體對鈣質的需求。

其次， 長期用避孕藥的女性還可多食用豆製品以及松子、杏仁、花生、葵花子等， 以加強鈣質補充。