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糖尿病患者不應犯的錯誤

糖尿病治療過程中, 藥物、飲食、運動一個都不能少, 同時還要注意因為患者對糖尿病的主觀意識而經常犯的錯誤, 這些錯誤最終的結果可導致病情加重。

錯誤一:不瞭解疾病, 糖尿病患者看醫生的時間是有限的, 在99.9%的時間裡, 糖友是自己的“醫生”。 如果不瞭解糖尿病, 不瞭解自己的身體狀況, 飲食、鍛煉、吃藥的效果就會打折扣。

錯誤二:急於求成, 糖尿病可能伴隨患者一生, 必須有打持久戰的思想準備。 很多患者急於求成, 一旦短期內不能立竿見影就可能放棄治療。 因此, 調整生活習慣應該制訂切實可行的目標,

循序漸進。

錯誤三:孤軍作戰, 生活不是一個人的事, 控制糖尿病也是如此。 糖友控制病情, 其實有很多資源可以利用。 比如, 配偶、家人、朋友、同事等都是很好的夥伴。 他們可以督促你吃藥, 陪你一起鍛煉, 鼓勵你追求健康的生活, 要想戰勝糖尿病, 離不開他們。

錯誤四:壓力太大, 心情抑鬱和壓力過大對血糖的影響非常“隱蔽”。 糖尿病患者得抑鬱症的風險比常人高兩倍, 二者一旦形成惡性循環, 血糖便難以控制。 因此, 家人如果發現異常, 應提醒患者積極接受心理醫生的疏導。

錯誤五:盲目用藥, 很多患者在用藥方面存在一大誤解, 認為吃藥比飲食和鍛煉更有效。 其實, 在很多2型糖尿病病例中, 健康飲食與經常鍛煉相結合,

無需藥物也可以控制病情。 必須服藥的患者也有一大誤區, 即“跟著感覺走”, 自己調整用藥劑量。

錯誤六:隨便亂吃:改變飲食結構也需要在身體能夠耐受的情況下循序漸進。 最好的辦法是寫飲食日記, 在醫生和營養師的指導下, 計算並記錄每天食物中的糖分和熱量。 另一大錯誤是, 不按時就餐, 特別是不吃早餐。 飽一頓饑一頓會導致血糖紊亂, 可能加重病情。

患者要做好長期與糖尿病作戰的準備, 一刻不應放鬆, 對自己的疾病要有一定的認識, 在這個基礎上, 做自己的糖尿病醫生, 時刻監督自己一些不好的習慣, 儘量避免血糖波動的發生。

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