冠心病的危險因素有哪些

什麼是冠心病的危險因素？大家要如何應對呢？是很多冠心病病人及其家人都尤為關心的。 冠心病是一種極為可怕的疾病， 要想控制冠心病， 一定要早期發現早期治療， 該病總是與很多種因素相關。

什麼是冠心病的危險因素？大家要如何應對呢？專家指出：可以干預的冠心病的危險因素包括高血壓、吸煙、高血脂、糖尿病、腹型肥胖、缺少運動、蔬菜和水果攝入少、緊張焦慮、大量飲酒等。 大家一定要合理膳食， 特別是可溶性纖維的攝入， 能顯著降低膽固醇， 如燕麥、水果、蔬菜等。 限制熱能的低脂膳食。 因為高熱量飲食可使人肥胖，

此外， 鍛煉應當堅持， 持之以恆， 不可三天打漁兩天曬網。 缺乏體力活動（鍛煉）是冠心病危險增高的原因。 有充分流行病學證據說明體力活動能夠降低冠心病的發病危險。 對缺乏活動的人推薦有計劃的鍛煉和從事有氧鍛煉：如步行、慢跑、騎車、游泳、健美操、划船、打拳等。

以上向大家講解了什麼是冠心病的危險因素以及大家要如何應對， 相信大家對於冠心病也有了更深入的認識和瞭解。