夏季來臨， 天氣變得越來越炎熱， 人們出汗多， 體內的水分流失得多， 不少美眉的皮膚變得異常乾燥、粗糙。 這對於愛美的女性來說， 這可是很大的打擊。 那麼皮膚粗糙怎麼辦呢？接下來小編將為大家推薦4款美容養顏湯， 每一款都味道鮮美， 製作簡單， 常吃對皮膚好， 愛美女性們， 不妨都來看看。
皮膚粗糙怎麼辦？喝美容養顏湯對皮膚好
第一款美容養顏湯：綠豆蜂蜜湯
材料：綠豆200克， 蜂蜜適量。
做法：
1、綠豆洗淨， 用涼水浸泡半天。
2、鍋置火上， 加入適量清水， 放入綠豆， 大火煮沸後以小火煮至綠豆酥爛。
3、等綠豆湯放置微熱時，
功效：綠豆可增加腸胃蠕動， 減少便秘， 能有效促進排毒。 蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養食品， 營養全面而豐富， 常食可使皮膚白嫩光滑， 使面容紅潤有光澤。
第二款美容養顏湯：蘋果酸奶湯
材料：優酪乳或乳酪1杯， 新鮮蘋果1個。
做法：
1、蘋果洗淨去皮、心、蒂， 切小塊。
2、之後與乳酪(優酪乳)一起放入攪拌機中攪拌， 待蘋果成泥後， 倒出飲用。
3、或者也可以先將蘋果塊和少許水一起放入攪拌機中打出蘋果汁。
4、然後兌入優酪乳， 調勻喝， 效果相同。
功效：經常飲用， 可以使人的皮膚有光澤， 面色紅潤。
第三款美容養顏湯：當歸桂圓燉雞肉湯
材料：雞肉150克， 當歸30克， 桂圓肉100克。
做法：
1、準備好雞肉、當歸、桂圓肉等食材。
2、再把雞肉切片，
功效：改善皮膚乾燥和暗沉， 讓皮膚重現光澤， 還能有效改善面部斑點， 減少色素沉積， 這款美容養顏湯的味道也十分鮮美。
第四款美容養顏湯：何首烏蜜棗豬肉湯
材料：何首烏15克， 玉竹20克， 薏仁20克， 蜜棗3粒， 豬肉250克， 鹽適量。
做法：
1、將何首烏、玉竹、薏仁、蜜棗、豬肉等洗淨後備用。
2、豬肺飛水， 用十到十二碗水煮滾， 放入所有材料， 用大火煮十分鐘。
3、之後再轉文火燉二小時， 加鹽調味即可。
功效：此湯具有滋陰養肺， 生津， 潤膚， 美顏及補肝益腎的作用， 皮膚粗糙面黑者， 頭髮無光澤者應經常飲用。 精彩推薦：女人如何變漂亮 常吃12種食物美容養顏
