導讀：痛經指的是月經來臨前或來潮時， 下腹部痙攣式的疼痛， 有時還伴隨著頭痛、噁心、心悸、拉肚子等症狀， 四季養生網小編提醒大家， 痛經女性需注意以下幾點：
一：勞逸結合
經期要保證充足的睡眠， 可照常工作與勞動， 但要禁止劇烈運動， 如打球、游泳、賽跑、扛挑重物等， 以免發生經血過多或閉止不潮， 致氣血損耗或氣血運行不暢， 使痛經反復發作。
一些白領婦女有經行腹痛者， 不可長期以一種坐勢伏案電腦旁， 應適當走動， 使氣血暢通。
二：正確用藥
對痛經不能一味的忍耐， 應該選擇安全有效的產品。
三：忌食冷飲
夏季是人們食冷飲最多的季節， 在經期或經前後， 痛經者宜多飲溫開水， 不應恣食冷飲。 許多婦女發現在月經來潮時， 進食大量霜淇淋會減少月經量， 縮短週期， 下腹疼痛加重。
四：切勿貪涼
夏季出汗較多， 毛孔開放， 易受風寒之邪的侵襲， 有痛經病史的婦女在樹陰下、涼臺上、過道裡乘涼的時間不宜太長;吹電風扇的時間也不宜過長;空調房間的溫度不要調得過低;沐浴後要把身上的水擦乾。 尤其在經行之際， 儘量避免受寒。 中醫認為血得寒則凝， 寒冷使血管收縮， 血液凝滯，
那麼，夏季女性游泳的注意事項有哪些呢?在公共游泳池游泳，難免會接觸一些影響健康的細菌。所以在換衣服的時候，女性儘量不要讓皮膚直接接觸凳子，換下來的衣服也要用乾淨的袋子裝好，特別是內衣最好裹在外衣裡面... [詳細答案]
你好，要注意個人的衛生，勤換內衣，飲食宜清淡，不適宜食羊肉、不吃是海鮮、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、白菜、芹菜、菠菜，吃新鮮的水果，保持心情舒暢有一個好的作息時間。 [詳細答案]
少吃味精 如果產婦食用過多的味精，小寶寶可能會出現缺鋅症。一般而言，成人吃味精是有益無害的，但是對於小寶寶特別是12周內的嬰兒，如果乳母在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則非常不利。所以，如... [詳細答案]
孩子腺樣體肥大的現象，如果嚴重，經常感冒發燒，影響到孩子呼吸，在II度以上的腫大就要給孩子手術切除的。手術時間每短的，術後要注意休息的，再一個要服用增加抵抗力的藥物，儘量少感冒就可以了。 [詳細答案]
1、在下水前，家長應將孩子的病情向現場專業救生員交代，以提高警惕，需要時及時援助;2、應事先檢查救生衣等救護設備功能是否正常;3、確保兒童癲癇患者在水中活動時有人密切監視，監視人員必須會游泳並懂得急... [詳細答案]
