在生活中， 很多人都都有喝茶的習慣。 喝茶是一種很好的行為， 喝茶不僅可以養生， 而且不同的茶， 對身體也有不同的功效。 有很多的茶也是具有減脂通腸的作用， 所以選擇合適的茶也是可以減肥的。 所以很多人都很喜歡通過喝茶的方法來減肥， 那麼到底哪些茶具有減肥的作用呢？
一、薏仁減肥茶
材料：荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮
步驟：將適量的荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末狀， 用沸騰的白開水沖泡， 冷卻下來即可飲食， 一天一次。 這種方法適合高血脂的肥胖人群。
二、三花減肥茶
材料：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各適量。
做法：用玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉等原料製作。 有成品出售， 每服1包， 一日3次。
效用：本品具有減肥降脂功能， 用於治療肥胖症。
三、減脂茶
原料：幹山楂15克、幹荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。
1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘， 再用清水沖淨。
2、鍋中倒入清水， 放入山楂幹、荷葉和陳皮， 用大火煮開後， 改成小火煮10分鐘關火。
3、蓋蓋燜5分鐘， 然後用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中。
4、至茶溫降至50°左右， 按口味加入適量蜂蜜， 調勻後即可飲用。
四、三鮮茶
材料：鮮荷葉10克、鮮藿香10克， 鮮佩蘭葉10克。
做法：鮮荷葉、鮮藿香、鮮佩蘭葉均切碎， 每日1劑， 泡茶飲用。
效用：本品用於減肥。
五、羅布麻飲
材料：羅布麻葉50克。
做法：羅布麻葉置瓷杯內，
效用：清火， 降壓， 利尿， 強心。 對高血壓、心臟病、神經官能症、腎炎水腫等症， 有較好的保健食療效果。
文章中介紹了很多可以減肥的茶葉， 大家可以根據自己的實際情況和身體狀況， 來選擇最適合自己的一款茶葉， 然後每天都服用， 這樣長期堅持就可以調理身體， 從而起到減肥的作用。 當然在喝茶的同時還要注意運動和飲食健康。
