便秘是指由多種原因引起的排便次數相對以前減少, 或者是有便意但是無法及時排出體外。 出現便秘的現象往往是因為缺乏運動, 或者是生活規律比較差, 或者平時 水分攝取量比較少導致腸蠕動功能減弱導致的。 在日常生活中, 我們往往會選擇吃一些香蕉來通通便, 或者用藥物, 應該注意護理才對。
第一點, 協助患者建立良好的排便習慣, 時間可以選擇在早晨, 對於長期臥床的便秘患者, 應該多下床走動來排便, 為患者準備好一個良好的環境, 選擇一個舒適, 安全的座位, 來幫助患者排便。
第二點, 在飲食方面多注意食用一些含有水分比較多, 容易消化的食物, 比如說可以選擇一些含有豐富纖維素的蔬菜和水果, 比如說梨, 香蕉, 鳳梨, 木瓜, 楊桃都有利於便秘, 一定要鼓勵患者多飲水。
第三點, 情況嚴重時可以服用醫生開來到瀉藥或者口服一些蜂蜜。 除此以外還可以採用簡易通便法以及灌腸的方法, 必要時還可以採取人工排便法, 這些方法都要專業人士才能進行順利的實施。