都市女性每日周旋於工作、家庭、社交， 長期遠離自然， 忙碌的的生活狀態容易導致身體不適、體能下降以及代謝緩慢等“亞健康”狀態。 不妨試試植物芳香精油吧， 讓你的肌膚吸取花草之靈氣， 增添情趣， 更可以讓滿屋子花香四溢， 淨化消毒。 對忙碌的OL 一族來說， 學會活用精油， 也就懂得了如何隨時隨地輕鬆減壓。
推薦使用精油：薰衣草、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰幾滴精油， 一條毛巾， 一盆清水， 可以產生意想不到的神奇效果。 用滲透了精油的毛巾作為冷熱敷的工具， 進行冷敷能舒緩痛症， 進行熱敷則有助於血液迴圈和排解毒素。
針對長期伏案或劇烈運動所造成的肌肉疼痛和緊張， 可以在溫水中加入幾滴帶有舒緩鎮定作用的精油， 將毛巾浸入其中， 取出擰乾後敷在痛處。 借著精油的特殊療效， 痛症將會大大緩解。
此外， 冷敷和熱敷還可作用於面部肌膚， 將帶有精華油的濕毛巾敷在面部， 雙手輕輕按壓， 讓水分充分滲進皮膚， 片刻後肌膚將變得光彩照人。
現代女性與男性承擔了同樣繁重的工作， 每日疲倦之餘， 是否忽略了自身的健康？不要忘了， 只有健康才能讓你煥發亮麗光彩！
