孕婦坐月子最常喝的3款湯

花生豬蹄湯

原料：豬蹄2個， 花生150g， 鹽、味精適量。

做法：將豬蹄除去蹄甲和毛後， 洗淨， 和花生一起放入燉鍋中， 加水適量， 小火燉熟， 加食鹽、味精調味即可食用。

評價：花生性味甘平， 入肺脾經， 其功能益氣、養血、潤肺、和胃。 豬蹄性味甘、咸、平， 入胃經， 其功能補血通乳。 此湯主治產婦產後乳汁缺乏。

黃芪燉雞湯

原料：黃芪50g， 枸杞15g， 紅棗10顆， 母雞1只， 蔥1棵， 生薑2片， 鹽、米酒適量。

作法：黃芪入濾袋內， 母雞洗淨， 氽燙、沖涼、切塊， 蔥切段備用。 以上加入清水， 小火燉燜1小時後加鹽、米酒即可食用。

評價：黃芪甘溫， 功能補氣健脾， 益肺止汗， 可補氣生血而化生乳汁，

豬蹄通草湯

原料：豬蹄2只， 通草6g， 蔥白3根。

做法：將以上3味共同加水煮湯。

評價：通草有清熱通乳的功能。 此湯通絡下乳， 每日分3次服， 連服3日。 適用於產後缺乳。