水療
可利用蒸汽浴發汗排毒， 也就是利用人體面積最大的皮膚作為出汗排毒的系統。 也可以通過用冷熱水交替淋浴來促進皮膚排毒。
按摩
按摩背部淋巴腺， 有助排毒， 但屬於被動式排毒。
有氧運動
運動通過改善組織用氧和排除廢物， 以運動這種主動方式的出汗來排除廢棄物， 堅持每天30分鐘， 每週3次以上有氧運動是最好的。
瑜珈
瑜珈是一種溫和的運動方式， 能説明廢物的排泄。
經絡排毒開背術
配合使用美體芳香精油， 以促進血液迴圈， 活絡筋骨、調節情緒、舒解精神壓力、鎮靜放鬆、消除疲勞、幫助睡眠。
香薰
能幫助排走身體多餘水份及廢物， 減少體內毒素之積聚， 能夠達到纖體、減肥、消水腫的功效。
1.充足的睡眠，不要熬夜。2.多吃水果和蔬菜。3.每天喝牛奶和開水。4.做有氧運動。5.出門塗防曬霜，每個星期做一次自製面膜(蜂蜜+麵粉/珍珠粉+雞蛋清)。6.在月經前和之後要多吃紅棗、豬血等來補血。 [詳細答案]
送你幾句話:1.餐餐七分飽,不管是哪一餐都不要吃十分飽,應為那對身體的各個器官都是負擔2.早晨吃得像皇帝(各種營養全部攝取水果牛奶雞蛋碳水化合物粗糧)中午吃得像貧民(粗茶淡飯)晚上吃得像乞丐(隨便吃... [詳細答案]
每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了，每天喝 一杯番茄汁或常食用番茄，對防止祛斑也有一定效果。 [詳細答案]
你好，孕婦出現蕁麻疹以後一般的是口服止癢藥物對症治療，不要用激素，可以口服撲爾敏，維生素C，葡萄糖酸鈣治療。 [詳細答案]
切勿頻繁清洗陰☆禁☆道:有的女性會誤以為經常清洗陰☆禁☆道就能夠避免細菌感染,其實這種想法是非常錯誤的,這主要是因為女性對陰☆禁☆道頻繁清洗的話,會使到陰☆禁☆道內的正常菌群失調,從而對陰☆禁☆道造成損害,尤其是使用潔陰液清洗的... [詳細答案]
