近日， 英國一部BBC紀錄片首次拍攝了一段關於解剖一具肥胖女屍的屍檢過程， 讓你直觀看到肥胖對身體的危害到底有多恐怖。
肥胖對身體有多大危害？
“被解剖的是一名美國加利福尼亞州的女性， 她身高約1.67米， 體重卻達到近108公斤。 她死於心力衰竭， 年紀才六十出頭。 解剖發現， 超重已經嚴重影響到了她的心肺和肝腎。 ”
心臟
→又重又鬆弛
這位女士死于心力衰竭——毫無疑問與她的超重有關。 她的心臟具備超重者的所有特徵。
這顆心臟比正常心臟重得多， “449克， 但這位女士其實是小個子， 她的心臟重量應該是225克左右。
並且， 正常人的心臟應該是緊實、很硬的， 就像牛排一樣， 但這顆心臟感覺就像袋子一樣很鬆弛。
又重又鬆弛， 這意味著會影響心臟向全身輸送血液和養分的能力， 最後只能逐漸衰竭而死——這位女士正是死于心臟衰竭。
肝臟
→脂肪肝
她的肝臟也有問題。 醫生在拿出她的肝臟時， 最先看到的是脂肪。
整個肝臟最外面一層都是脂肪， 健康的肝臟顏色會深一些， 而她的肝呈淡粉色， “這個粉紅色的東西就是脂肪。 ”
她的肝臟也像心臟一樣軟綿綿的。 “通常健康的肝臟是軟軟的沒錯， 但不至於會像肉一樣那麼軟嫩。 ”
脂肪肝會導致肝硬化， 甚至發展成癌症。 解剖後醫生們才知道， 就算死者沒有心臟問題，
肺
→肺水腫
肺部也特別軟， 一擠就發現有液體滴落。 這可能是是因為心臟衰竭導致的肺水腫。
心臟衰竭會導致血液倒流回肺部血管內， 血管內因為壓力增加使小量血液或體液流出微絲血管外， 導致肺水腫， 這也是造成她死亡的最後一根稻草。
腎臟
→被脂肪包裹
腎臟也被厚厚的脂肪包裹著。 健康人也都有， 但“這顆腎臟的腎脂肪囊異常地大。 ”這給腎臟帶來很大負擔， 久而久之可能導致衰竭。
“腎臟也是人體內負責解毒、過濾尿液的器官， 但如果你身材過胖、罹患糖尿病， 會使得腎臟必須耗費更多力氣去作用，
肥胖也許不會直接致死， 但是會加重全身器官的負擔， 間接導致器官的衰竭和病變。
肥胖增加13種癌症風險！
2002年， 世界衛生組織下屬國際癌症研究機構（IARC）指出， 體重超標可增加罹患5種癌症的風險：
５種：
1. 結腸癌
2. 食道癌
3. 腎癌
4. 乳腺癌
5. 子宮癌
而根據今年最新的研究報告， 高風險名單上又增添了8種癌症：
８種
6. 胃癌
7. 肝癌
8. 膽囊癌
9. 胰腺癌
10. 卵巢癌
11. 甲狀腺癌
12. 腦（脊）膜瘤
13. 多發性骨髓瘤
肥胖還可致5種病！
1. 糖尿病
不少2型糖尿病由過度肥胖導致， 這是因為肥胖的人細胞外周肥大， 對胰島素不敏感所致。 胰島素抵抗是糖尿病的主要病因之一， 肥胖的人幾乎都合併有胰島素抵抗。
2. 骨關節炎
不斷增加的體重給骨關節造成巨大的負擔，
3. 心臟病
據統計， 肥胖者併發腦栓塞與心衰的發病率比正常體重者高一倍， 患冠心病比正常體重者多2倍。
4. 三高慢病
肥胖是高血壓、高血脂等很多慢性病的基礎源頭。 據統計， 肥胖者高血壓發病率比正常體重者多2～6倍， 合併糖尿病者較正常人約增高4倍， 合併膽石症者較正常人高4～6倍。
5. 老年癡呆
瑞典一項為期24年的醫學研究報告指出， 女性越肥胖智力越低， 還可引發老年婦女的癡呆症。 對於超重16%的女性， 她們將隨著每增重一公斤脂肪而表現得智力下降。
十大常見肥胖的原因 1.遺傳原因
一些人可能是生來就是胖子， 這主要與遺傳有關。
2.飲食不當
飲食不當是造成肥胖的重要原因。 這主要體現在兩個方面， 一方面是營養攝入不均。 日常膳食中， 攝入脂肪過多， 蛋白質、維生素等營養攝入不足， 容易令人發胖。 另一方面則是食量過大。 這個很容易理解， 就算熱量再低的食物， 吃多了， 熱量累積起來也是會令人發胖的。
3.水腫虛胖
一些人的身體的排水功能較差， 多餘的水分在體內積聚就會造成水腫型肥胖。 這類人的要想減肥， 除了多加運動外， 在飲食方面要多吃利尿消腫的食物， 如冬瓜、芹菜等。
4.代謝障礙
新陳代謝的作用就是移走對身體有負擔的東西、新生對身體有益處的東西， 當這個機制運轉不正常，就會有問題產生，例如高血壓、高血脂，體重上升也是一種現象。 除了疾病，年紀漸長、愛吃高熱量高油脂的食物、不良生活習慣， 也會讓新陳代謝變緩慢，熱量代謝不良，當然會發胖。
5.產後發胖
在懷孕期間，和產後的幾個月裡，媽媽們的運動量自然是比平日要少，而且吃得也比平日多，變胖是很正常的事情。在生產後，媽媽們的腰腹部鬆弛，容易堆積脂肪，導致身材走樣。
6.不良習慣
生活中的一些不良的小習慣、小細節往往是影響你身材的關鍵。比如一些人喜歡坐下來的時候蹺二郎腿，這個動作堅持久了，會阻礙腿部血液和淋巴迴圈，導致下半身浮腫。
7.缺乏運動
運動少的人基礎代謝率會偏低，基礎代謝率偏低就會使得人體消耗熱量的能力有所不足，容易發胖。
8.藥物作怪
長期服用某些藥物，例如抗憂鬱劑、精神科用藥、類固醇、胰島素、口服降血糖藥、避孕藥等， 都會引起肥胖，其中胰島素最為明顯，甚至維他命B群及E過度攝取，也會變成發胖原因。
另外，有人會為了快點瘦下來去吃減肥藥，殊不知這些減肥藥副作用大，讓你快速瘦下來，也讓你迅速反彈，而且反彈程度超過了自己減肥前的體重。
9.睡眠不足
睡眠不足會阻礙人體代謝碳水化合物，致使血糖濃度升高，體內胰島素濃度升高，導致人體儲存更多的脂肪。同時會令體內瘦素濃度降低，激發人體攝取更多的碳水化合物，還會降低具有調節人體脂肪和肌肉的比例作用的生長激素濃度，進而讓你變胖。
10.精神壓力
壓力過大容易導致腎上腺皮質醇指數居高不下，胃蠕動及消化功能增強，增加人的食欲。而當人感到壓力時，會想到用一些方法來轉移注意力，於是，“吃”成為了大多人的宣洩選擇。這種情況下，想不胖真的很難。
當這個機制運轉不正常，就會有問題產生，例如高血壓、高血脂，體重上升也是一種現象。 除了疾病，年紀漸長、愛吃高熱量高油脂的食物、不良生活習慣， 也會讓新陳代謝變緩慢，熱量代謝不良，當然會發胖。5.產後發胖
在懷孕期間，和產後的幾個月裡，媽媽們的運動量自然是比平日要少，而且吃得也比平日多，變胖是很正常的事情。在生產後，媽媽們的腰腹部鬆弛，容易堆積脂肪，導致身材走樣。
6.不良習慣
生活中的一些不良的小習慣、小細節往往是影響你身材的關鍵。比如一些人喜歡坐下來的時候蹺二郎腿，這個動作堅持久了，會阻礙腿部血液和淋巴迴圈，導致下半身浮腫。
7.缺乏運動
運動少的人基礎代謝率會偏低，基礎代謝率偏低就會使得人體消耗熱量的能力有所不足，容易發胖。
8.藥物作怪
長期服用某些藥物，例如抗憂鬱劑、精神科用藥、類固醇、胰島素、口服降血糖藥、避孕藥等， 都會引起肥胖，其中胰島素最為明顯，甚至維他命B群及E過度攝取，也會變成發胖原因。
另外，有人會為了快點瘦下來去吃減肥藥，殊不知這些減肥藥副作用大，讓你快速瘦下來，也讓你迅速反彈，而且反彈程度超過了自己減肥前的體重。
9.睡眠不足
睡眠不足會阻礙人體代謝碳水化合物，致使血糖濃度升高，體內胰島素濃度升高，導致人體儲存更多的脂肪。同時會令體內瘦素濃度降低，激發人體攝取更多的碳水化合物，還會降低具有調節人體脂肪和肌肉的比例作用的生長激素濃度，進而讓你變胖。
10.精神壓力
壓力過大容易導致腎上腺皮質醇指數居高不下，胃蠕動及消化功能增強，增加人的食欲。而當人感到壓力時，會想到用一些方法來轉移注意力，於是，“吃”成為了大多人的宣洩選擇。這種情況下，想不胖真的很難。
