都市男女為啥對微博情有獨鍾？

每天要發微博10條以上， 至少每天上1-3次微博， 經常毫無原因地反復打開微博， 反復刷新微博頁面， 符合上述條件的人已經患上微博強迫症， 同時上班上微博， 下班也上微博， 吃飯玩微博， 上廁所都玩微博， 一天到晚時刻保持高度興奮的狀態， 連休息時間也被微博擠掉事實上， 微博成癮的病例越來越多， 各大醫院心理科都出現類似病人。

微博控-心態解讀

新浪發起的“您為什麼玩微博”網路多選項投票顯示， 個人感情發洩以及關注明星動態分別以53%和52%的比例位居前兩位。

舉一種發微薄的心態：自我嘮叨，

可以及時釋放負面情緒。 許多微博都記錄著個人對身邊事物的體驗和看法， 或直播正在發生的事情。 有些事情即使很瑣碎， 但對於個人來說， 仍然是有意義的。 等車時的心情：“如果我晚點了飛機不等我， 飛機如果晚點了我必須等飛機。 ”情侶吵架時的發洩：“我只想過平靜的二人生活， 我受不了了!!!啊啊啊啊啊………≥﹏≤”沒有標準的語法， 符號的“創新”只為了表達情緒。 不順心時的抱怨：“老闆彆扭， 房東摳門， 房間突然沒有電了……”也有充滿幽默的哲理：“如果不是因為打不過你， 我早就跟你翻臉了”。 “不是我瞧不上你， 而是我根本沒有瞧過你， 因為我太忙了。 ”

每個人生都是一條獨特的、不可重複的河流。 柏拉圖說過:“未經審視的人生是不值得過的”。

很多人希望借助微博見證個人的成長和成熟， 反省自我、控制和改變自我。 還有些人通過微博記錄每天最有收穫的事情， 對於自己的工作與交往得失進行點評， 適當釋放了負面情緒， 讓自己的人生更加豐富多彩。

微博控-上癮原因

事實上， 人們喜歡微博、社交網、論壇等新型的網路交流、遊戲平臺， 是因為人們需要釋放壓力， 很多人除了在網路上沒有其他的釋放壓力管道， 或者有管道但不容易實現。 比如很多人都說旅行可以解壓， 但是單位的假能不能請下來、旅行的經濟負擔能否承受， 使得旅行很難實現， 而通過寫微博、種菜偷菜或發帖， 可以迅速地釋放壓力， 而且成本很低。

通過織圍脖、偷菜也可以滿足很多人對於人際關係的滿足。

現代人在社會上難免會因自我保護戴上一些“面具”， 而在網路上才可以卸下面具展示真實的自己。 而像“清風阿伊清風”這樣， 認為通過微博拉近了自己和明星的距離也大有人在， 其實， 這也都是部分彌補了現實中難以得到的滿足感。

同時， 微博能夠輕易地讓人獲得大量人群的關注， 滿足人被關注的虛榮心。 在微博的世界裡， 每個人都有自己的粉絲， 能輕鬆體會到受粉絲們追捧的感覺。

“微博改變世界”， 它是人們展現自我、結識朋友的良好平臺。 可據《科學美國人》雜誌日前報導， 特別愛發微博的人， 或許有自戀情結。

加拿大多倫多大學心理學研究員索拉雅•麥迪紮德等人招募了100名大學生志願者， 對他們的微博動向進行觀察，

包括登陸頻率、線上時間， 以及上傳照片、發表留言的次數等， 並同時用心理量表評估他們的自尊水準和自戀水準。 結果顯示， 較為自戀的人， 似乎更容易沉溺在微博上， 更新留言、發佈一些造型惹眼的照片、顯示最近的心得感悟等。

這項發表在《網路心理學、行為與社會網路》期刊上的研究解釋說， 自戀的人往往需要他人的肯定， 而在社交網站上， 人們很容易呈現出跟現實不一樣的“理想”形象， 因此， 自戀、誇大等行為更容易得到彰顯。 但是， 對於一些自我評價較低的人來說， 經常發微博， 或許有利於提高自信心， 起到正面作用。

微博控-調整措施

1、“織圍脖”一定要掌握“度”， 一定要明確自己使用微博是基於何種需要，

如果是工作需要， 工作完成後應儘量少上微博;僅是娛樂需要的， 在娛樂消遣達到身心滿足後應停止關注微博。

2、微博控要把握“度”， 使用微博要在需求範圍之內， 不能因為玩微博擠掉正常休息時間。 比如雙休日， 下班後就應和朋友出去唱唱歌、聊聊天、喝喝茶,選擇其他比較休閒健康的方式放鬆自己。

3、每天開電腦第一件事就是上微博， 每天發微博10條以上， 至少上1-3次， 經常無緣由地反復刷新微博。 每天持續微博6小時， 時長3個月， 即為微博成癮， 患上微博強迫症。 過度沉迷于微博， 易導致個體社會功能缺失， 個人與現實社會隔離， 造成人際關係緊張。

4、一定要明確自己使用微博是基於何種需要， 如果是工作需要， 工作完成後應儘量少上微博;僅是娛樂需要的， 在娛樂消遣達到身心滿足後應停止關注微博。微博控要把握“度”。

5、使用微博要在需求範圍之內，不能因為玩微博擠掉正常休息時間。比如雙休日，下班後就應和朋友出去唱唱歌、聊聊天、喝喝茶，選擇其他比較休閒健康的方式放鬆自己。

心理頻道小編溫馨提示：微博能夠輕易地讓人獲得大量人群的關注，滿足人被關注的虛榮心。在微博的世界裡，每個人都有自己的粉絲，能輕鬆體會到受粉絲們追捧的感覺。

在娛樂消遣達到身心滿足後應停止關注微博。微博控要把握“度”。

5、使用微博要在需求範圍之內，不能因為玩微博擠掉正常休息時間。比如雙休日，下班後就應和朋友出去唱唱歌、聊聊天、喝喝茶，選擇其他比較休閒健康的方式放鬆自己。

心理頻道小編溫馨提示：微博能夠輕易地讓人獲得大量人群的關注，滿足人被關注的虛榮心。在微博的世界裡，每個人都有自己的粉絲，能輕鬆體會到受粉絲們追捧的感覺。