保健 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=268 height=324>
出現這種症狀主要原因是更年期植物神經系統功能失調引起。 這種性格行為的變化， 在更年期女性當中儘管屬於少數， 但對本人、家庭的影響卻很大， 所以更年輕女性要注意心理保健。
一、面對更年期的生理與心理的變化有心理準備， 認識到這些失調是暫時的。
二、要提高自我控制能力， 在日常生活中應保持樂觀的心態， 要克制不快的心情， 以開放的心境對待一切事物， 安排好工作和生活。 精神樂觀、情緒穩定是順利渡過更年期的最重要的條件。
三、適當進行戶外活動和體育鍛煉， 根據自己的身體狀況、興趣愛好及季節、氣候等條件，
四、要加強醫藥保健， 有條件的要定期做婦科檢查。
適當服些傳統中藥保健品， 可有效消除更年期不適， 幫你平穩渡過更年期。 更年期女性只要能正確認識和對待更年期， 注意加強身體保健， 就一定能順利渡過更年期。
1.充足的睡眠，不要熬夜。2.多吃水果和蔬菜。3.每天喝牛奶和開水。4.做有氧運動。5.出門塗防曬霜，每個星期做一次自製面膜(蜂蜜+麵粉/珍珠粉+雞蛋清)。6.在月經前和之後要多吃紅棗、豬血等來補血。 [詳細答案]
你好，預防早洩可以分散注意力法，房事很投入時，意念都會集中在龜☆禁☆頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果想著其它東西的內容。就會暫時緩解射☆禁☆精的衝動。 [詳細答案]
切勿頻繁清洗陰☆禁☆道:有的女性會誤以為經常清洗陰☆禁☆道就能夠避免細菌感染,其實這種想法是非常錯誤的,這主要是因為女性對陰☆禁☆道頻繁清洗的話,會使到陰☆禁☆道內的正常菌群失調,從而對陰☆禁☆道造成損害,尤其是使用潔陰液清洗的... [詳細答案]
按時吃飯，八分飽。不喝冷水。儘量喝溫開水。早上起來一杯溫水。多吃淮山和蓮藕。好好養好你的胃五十年，後五十年它來養回你 [詳細答案]
另外，關於男士護膚，希望以下的回答能夠幫到你了!說到皮膚的保養與護理，人們都認為這是女性的事。其實，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮膚酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，臉上和身上的毛髮也粗而濃。更... [詳細答案]
