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如何維持戀情長久甜蜜 戀愛達人教你應對愛情中4大潛在殺手

茫茫人海裡遇見彼此喜歡的另一半是種運氣, 而讓一段關係幸福的走下去卻需要努力。 我們都有愛上一個人的能力, 但是卻常常缺乏了與一個人走到最後的毅力。 在兩性關係或是婚姻當中, 確實存在著潛在的殺手, 讓兩人關係無法繼續下去。

四種潛在的殺手

1。 對人不對事的批判

每對情侶都會對彼此有些不滿的地方, 這很正常, 往往也因為我們是對方最親近的人, 因此我們可以最直接的看出他可以更好的地方。 但是批判和不滿的抱怨是不一樣的。 批判攻擊的是人, 而不只是他們的行為。

關係中無止盡的批判, 會讓懷抱怒氣的一方永遠無法順利的抒發心中的情緒垃圾, 因為他們已經認定這個人就是這樣了, 而另一方也會因為不停的被貶低, 而在這段關係裡失去自信, 也漸漸失去繼續在一起的動力。

2。 瞧不起對方的蔑視

翻白眼, 鼻子噴氣, 嘲弄, 惡意且帶有人身攻擊的幽默, 瞧不起對方的蔑視是潛在殺手裡面最恐怖的, 因為這樣的嘲弄並不是無傷大雅, 而是傳遞著厭惡對方的訊息。 而一旦你的另一半發現你的肢體語言透露著你對他的厭惡, 一段關係就很難繼續發展下去了。 因為, 沒有人喜歡跟討厭自己的人相處, 更沒有人喜歡一直以來都用熱臉貼別人的冷屁股。

一時的調侃或許趣味, 但長時間積年累月的蔑視調侃會讓雙方的關係逐漸失衡。

3。 充滿攻擊性的自我防衛

自我防衛的心人人都會有, 畢竟讓另一個人完完全全地走進我們的心裡, 總不是一件容易的事情。

但是當自我防衛變成了推卸責任以及攻擊對方, 那就不是一件太愉快的事情了。 這樣的自我防衛往往會讓爭吵更沒完沒了, 讓衝突一發不可收拾, 而當衝突總是沒完沒了, 情侶之間的緊繃程度也會持續升高。

想想看若是你的另一半跟你說這一切還不都是你的錯!你心裡的想法會是什麼?當兩個人的關係變成互相卸責, 充滿攻擊性的自我防衛也讓兩人關係越走越遠。

4。 拒絕讓對方參與的內心築牆

拒絕發言、冷處理, 並且在事件過後仍拒絕與對方談內心的感受,

你用一面石牆把自己關在另一半再也找不到你的地方。

內心築牆的行為雖然可能讓衝突的當下情況不繼續惡化, 但是事後卻會對關係造成深遠的傷害影響, 不停地築牆也會讓築牆的一方越來越脫離一段關係, 直至有一天他發現自己再也無法從石牆裡頭走出來。

問題怎麼解決

其實事實上是, 每段關係一定都有難以解決的問題, 而重點從來不是問題是否被順利解決, 而是每對情人解決問題的方法。

John Gottman 指出 69%的情侶問題是永恆的, 這也是為什麼情侶之間老是會拿出同樣的問題一吵再吵的原因。 因為多數的爭吵起點是奠基於雙方不同的成長背景、生活方式以及個性差異, 所以多數的問題難以解決,

但許多情人仍會花上數年的精力試圖改變另一半的想法, 也懊惱為何老是無法做到。

既然如此, 難道我們能做的只有坐以待斃, 等著爭吵發生嗎?不妨試試看以下兩種做法, 接受問題就是存在, 並且也透過這些問題, 建立對另一半更深入的瞭解。 即便到最後問題仍未被解決, 你們卻也在過程中更瞭解彼此了。 越吵越相愛, 還是越吵越看對方不順眼, 往往只在一線之隔。

1。 接受這些問題就是情侶關係的一部份

關係不是只有甜蜜的時候, 情侶之間的小爭吵, 也是關係的一部分。 既然無法避免, 不如就想辦法與之共存, 讓爭吵也變成兩人之間的永恆默契。

2。 當你選中了你的另一半, 等於也選中了一組必須克服的問題

對方身上, 可能有你喜歡的東西, 也有你不喜歡的東西。 當你選擇了這個人, 你就要把這些喜歡和不喜歡全部包容, 這些才是構成全部的他。 換個方面想, 他何嘗不是這麼對待你的?

我們需要做什麼

1。 實實在在的瞭解對方

人是很複雜的生物, 就算你很喜歡他, 特別在意他, 在一起那麼多年, 也不見得完全瞭解他。 而且人會隨著時間和環境而改變, 所以, 我們需要保持著不斷地溝通和交流, 需要瞭解彼此的想法, 然後才能攜手。

2。 即使情緒失控, 仍注意不傷到對方

不否認, 我們都會有情緒失控的時候, 我們大吵大叫, 覺得全世界都對不起自己。 但當我們爭吵的時候, 也應該避免把所有負面情緒都投擲到另一半身上, 因為這時候我們說出的話,都可能化作一把一把利劍刺中對方最脆弱的部分。

每對情侶都應該養成屬於自己的爭吵和解方法,以及如何去化解當下的衝突。事後,也必須好好促膝長談聊聊彼此之間的問題。

3。在一天的結束之前和好

孫燕姿在《我懷念的》裡頭唱著:爭吵過後,還是想要愛你的衝動。而關係穩定的關鍵之一確實也是如此!

我們會爭吵,但是爭吵過後,還是想和對方一起生活;還是想和對方好好走向未來。研究顯示,吵架不吵過夜確實有其道理,在睡覺前,放下彼此的各執己見吧,試著不帶太多情緒的聊聊為何爭吵發生,也誠實的說說心裡的顧慮以及問題,最後別忘了給對方一個深深的擁抱,這麼做非常能夠幫助兩人的關係成長。而若是心裡的疙瘩一直在卻沒說出口,未來則可能越演越烈成為兩人關係裡的未爆彈。

我們生來是一個人,每個人都是不同的個體,因此與另一個人建立親密的共存關係,絕對困難。但是如果世界上有這麼一個人,值得我們跟著他去揉合、去摩擦、去碰撞、去擁抱、去傾訴、去相愛,那該是多的美好的一件事情。也感謝身邊的那個人在有限的日子裡,給了我們永恆的感受。

因為這時候我們說出的話,都可能化作一把一把利劍刺中對方最脆弱的部分。

每對情侶都應該養成屬於自己的爭吵和解方法,以及如何去化解當下的衝突。事後,也必須好好促膝長談聊聊彼此之間的問題。

3。在一天的結束之前和好

孫燕姿在《我懷念的》裡頭唱著:爭吵過後,還是想要愛你的衝動。而關係穩定的關鍵之一確實也是如此!

我們會爭吵,但是爭吵過後,還是想和對方一起生活;還是想和對方好好走向未來。研究顯示,吵架不吵過夜確實有其道理,在睡覺前,放下彼此的各執己見吧,試著不帶太多情緒的聊聊為何爭吵發生,也誠實的說說心裡的顧慮以及問題,最後別忘了給對方一個深深的擁抱,這麼做非常能夠幫助兩人的關係成長。而若是心裡的疙瘩一直在卻沒說出口,未來則可能越演越烈成為兩人關係裡的未爆彈。

我們生來是一個人,每個人都是不同的個體,因此與另一個人建立親密的共存關係,絕對困難。但是如果世界上有這麼一個人,值得我們跟著他去揉合、去摩擦、去碰撞、去擁抱、去傾訴、去相愛,那該是多的美好的一件事情。也感謝身邊的那個人在有限的日子裡,給了我們永恆的感受。

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