春天陽氣生髮， 雖然有時氣溫還是很低， 但是很多人都會出現口臭、發熱、口腔潰瘍等症狀， 中醫認為這是“鬱熱”的表現。
冬季陽氣潛藏， 人們活動減少， 加之進食溫熱補品， 氣血運行緩慢， 體內熱聚。 驚蟄時節， 自然界陽氣生髮， 體內鬱熱相隨， 表現在人體就容易出現頭痛眩暈、兩脅撐脹、打嗝泛酸、心煩易怒等鬱熱外散的表現。 若進一步加重， 熱傷陰血， 常會出現便血、尿血、咳血、鼻衄。 如果體內鬱熱嚴重， 還容易感受外界邪氣， 罹患諾如病毒感染、麻疹、水痘、腮腺炎、猩紅熱等傳染性疾病， 這也是春節傳染性疾病高發的原因之一。
因此， 在初春時節清除體內鬱熱是養生的重中之重。
胃經鬱熱
多因平素嗜食辛辣肥膩、酗酒所致。
表現為胃脘灼痛、反酸燒心、或渴喜冷飲、或牙齦腫痛出血、口臭、大便秘結。
點按內庭穴：最好在辰時（早7～9點）早餐後進行， 這時胃經氣血最為旺盛。 可用大拇指按壓或火柴頭點壓， 100次為宜， 每天按摩1～2次。 清胃、瀉火、解毒。
心經鬱熱
心火積聚不得外發， 轉而擾亂心神。
表現為面赤口渴、尿黃便幹、舌尖紅絳， 或舌體生瘡、腐爛疼痛。 或見吐血、鼻出血， 或見肌膚瘡瘍， 紅腫熱痛， 心胸煩熱， 夜不成眠。
竹葉茅根飲：竹葉、白茅根， 加清水1000毫升浸泡1小時， 煮沸15分鐘， 取汁飲用。
竹葉能“退虛熱煩躁不眠， 止煩渴”， 白茅根能“除瘀血、血閉寒熱”， 兩者合用，
但需注意， 白茅根忌鐵器， 勿與鐵器接觸， 砂鍋、搪瓷盆或者不粘鍋都可以使用。
肺經鬱熱
溫熱之邪從口鼻而入， 或風寒入裡化熱， 內壅於肺所致。
表現為咳嗽痰稠色黃、氣喘息促、口渴、煩躁不安， 甚則胸痛， 哮喘， 大便幹結。
蘿蔔甘蔗汁：白蘿蔔、甘蔗洗淨分別榨汁備用， 每次取白蘿蔔汁20毫升， 甘蔗汁10毫升， 混勻服用， 每日3次。
白蘿蔔“除疾潤肺、解毒生津”， 甘蔗“其漿甘寒， 能瀉火熱”， 兩者合用， 清肅肺氣， 宣鬱化痰。 又“蔗能化酒、萊菔能化食”， 又可用於酒食過度， 煩熱面赤， 嘔逆少食。
腎經鬱熱
腎經氣血虧虛不暢， 鬱而化熱。
表現為兩顴紅赤、形體消瘦、潮熱盜汗、口咽乾燥、腰膝酸軟、尿赤遺精、舌紅苔少。
揉按腰眼穴：第一，
肝經鬱熱
肝經氣血不暢， 鬱而化火， 多因情志不遂、熬夜引起。
表現為頭暈脹痛、面紅目赤、口苦口幹、急躁易怒、噩夢紛紜、脅肋灼痛、耳鳴如蟬。
荷菊飲：幹薄荷（鮮品）、白菊花， 用沸水300毫升沖泡， 加蓋悶10分鐘即可飲用， 每日1劑。
薄荷“辛能發散， 涼能清利”， 菊花“久服利血氣”“養目去盲”， 兩者同用清瀉肝火、開竅明目、開鬱安神。
需要注意的是， 薄荷不宜與甲魚同服。
上面為大家介紹了初春時節身體五臟上火的表現及降火方法， 初春時節如果大家也出現上火現象，
