提到女性貧血， 好些女性也是頭痛不已。 畢竟女性每一個月都會有幾天不舒服的日子， 而且會導致貧血現象的發生， 好些女性也是用盡了各種辦法， 無法改善自己的貧血現象。 今天小編就給女性朋友們推薦， 女性貧血的食療方法。
女性貧血的食療方法
女性貧血可服龍眼紅棗粥
女性貧血完全是可以服用龍眼紅棗粥的。 因為龍眼有提升氣血之功效， 而且紅棗更是有補血的效果。 只需要把龍眼肉與紅棗加粳米一起煮成粥， 就能起到很好的效果。 這道粥的功效是養心補脾， 滋補強壯的效果。 對於體虛或者是貧血嚴重的女性有良好的治療效果。
女性貧血食羊肉粳米粥
大家都知道， 羊肉是熱性的， 對於人體補寒來講有好的效果。 而女性則是在貧血的時候， 多數會有體寒的現象。 所以， 也可以多吃一些羊肉來補充一下。 當然， 羊最好的是骨頭湯， 女性可以用羊骨再加粳米煮成粥喝， 效果十分好。 一般半個月一個療程。
女性貧血糯米紅棗粥
女性貧血的時候， 也可以服用一些糙糯米再配上薏苡仁， 以及紅棗幾顆， 做成粥， 天天服用， 也能起到極好的治療貧血的效果。 這款粥的特點， 就是滋陰補血， 是極好的聖品。
女性貧血制首烏紅棗粥
女性貧血的時候， 也可以用制首烏加紅棗做成粥來的比較好。 先以制首烏煎成濃汁後，
雞蛋加鹽煮熟治療女性貧血
還有最後一個就是把雞蛋黃打散了， 然後加水煮時， 再加上點兒鹽， 就能喝了， 這個粥的效果是可以起到極好的缺鐵性貧血的治療。 一個服用兩次， 效果更好。
以上幾款粥就是女性貧血的治療粥類， 女性朋友們可以堅持服用一段時間， 你就會發現， 你的貧血症狀也會隨著自然消失的。 當然， 如果是嚴重的貧血， 則建議去看醫生。
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