耳朵癢了或是覺得不乾淨了， 用耳挖子掏掏， 不僅能止癢， 而且能清除耳道裡面的耳屎。 因此許多人都認為定期掏耳朵， 清潔耳屎是理所當然的， 除此之外掏耳朵還會給人帶來一些舒適感。
然而， 這種行為對耳朵健康有著很大的潛在危害。 俗話說“耳不掏不聾”， 即使掏耳時十分小心， 但如果形成習慣， 頻繁掏耳， 也會引起肉眼難以看見的隱性破損， 導致耳朵感染。 掏耳朵時用力不當就會引起外耳道損傷、感染， 導致外耳道發炎、潰爛， 甚至還會影響張嘴與吃東西。
不要頻繁撓耳朵
耳屎在醫學上稱為“耵聹”，
日常生活中我們也要多保護好我們的耳朵。 當參加游泳、跳水等運動時， 注意不要讓耳朵先接觸水面：在遇到突然發生的巨響時， 應立即用雙手捂住耳朵或張開嘴巴， 來維持鼓膜內外壓力的平衡， 以防止雜訊對內耳造成衝擊傷。
在日常生活中， 耳朵難免受到各種干擾和傷害， 應格外注意其衛生。
1.耳朵進水早清除
洗澡或游泳時經常有水進入外耳道，
2.手動亂挖傷耳朵
正常外耳道不斷有取聆生長， 大多可自行隨咀嚼等運動脫落。 這些盯聆還起到保護外耳道的作用。 因此， 不宜經常挖耳。 如有盯聆積聚結塊或外耳道搔癢等情況， 應及時到醫院診治， 切不可自己亂挖耳道， 以免不慎損傷外耳道， 引起外耳道或中耳感染。
3.耳環金屬過敏反應
金屬分子的結構決定其是否會引發身體敏感反應， 這也是為什麼有些MM紮了耳洞後會過敏的原因。 金子以及不銹鋼在化學裡屬於惰性金屬，
4.謹防環境和紫外線侵害
我們的外耳廓卻會常常會因暴露於外界環境而受侵害， 其中就包括紫外線及冬季凜冽的天氣。 我們在保養皮膚的同時， 有沒有想過耳朵也很需要保養， 耳朵也很脆弱呢?耳朵很容易被凍傷， 因此經常性的保濕非常關鍵。 夏季外耳廓最容易被忽視也最易受害， 太陽的直射甚至可以導致皮膚癌的產生。 所以塗抹防曬霜的時候也別忘了耳朵部位，
耳朵不僅是我們聽力的大功臣， 而且是我們身體預防疾病的保養聖地。 下面小編就為大家介紹一下耳朵的保養能預防或者緩解哪些症狀。
1.預防感冒：用拇指、食指相對壓迫耳廓上的耳屏， 重點按壓外鼻、內鼻、咽喉等對應穴位， 要求一壓一松， 用力適中均勻， 有一定痛感， 每部位做10~30次， 雙耳交替進行， 4~7天為一療程。 或借助鈍頭的小木棒或火柴棒， 面對鏡子， 按照耳穴圖觸壓耳廓上的外鼻、耳尖、感冒、枕穴等， 以能耐受為度， 其它同拇指按摩法。 各位易發感冒的朋友多按摩你的雙耳都能預防感冒的發生哦。
2.防止失眠：用拇指、食指相對， 對壓耳廓上的三腳窩、對耳屏、對耳屏後溝等處， 重點按壓神門、暈點、腦點、失眠等穴位， 每部位揉按10~30次， 每日2~4次， 尤以入睡前最為重要， 雙耳交替進行， 4~7天為一療程。 此法對於改善睡眠有顯著效果， 在睡前按壓效果尤其顯著， 往往在揉按中就進入夢鄉了。 心煩意亂時， 更是多揉揉， 忘卻煩惱， 儘早夢周公。
3.幫助減肥：用拇指、食指相交， 對壓在耳廓上的三腳窩、耳甲艇、屏間切跡、耳屏等處， 重點按壓便秘點、大腸、內分泌、饑點、腎上腺等穴位。 要求一壓一松， 用力適中， 均勻。 每部位揉按10~35次， 每日3~5次， 尤以飯前、飯後為主。 雙耳交替， 4~7天為一療程。 各位還在為減肥操碎心的MM們， 揉按小耳朵， 感受一下著神奇的功效吧!
4.緩解痛經：用拇、食指相交，對壓耳廓上的三腳窩、對耳屏、耳垂背面外側部等處，重點按壓子宮、卵巢、會陰等對應穴位。要求用力適中均勻，每部位揉按20~40次，每日進行3~5次，尤在痛時為最好，雙耳交替進行。還在為痛經煩惱嗎?耳朵的保養對於痛經緩解是有很好的幫助。
小編點評：耳朵是我們最容易忽視的五官。其維持我們正常的日常生活，愛護耳朵的方式並不是為它戴上漂亮的耳環，受人矚目，而是要保證其清潔健康。除此之外，耳朵附近有很多穴位，保養好耳朵，還能預防身體其他部位的疾病發生。
4.緩解痛經：用拇、食指相交，對壓耳廓上的三腳窩、對耳屏、耳垂背面外側部等處，重點按壓子宮、卵巢、會陰等對應穴位。要求用力適中均勻，每部位揉按20~40次，每日進行3~5次，尤在痛時為最好，雙耳交替進行。還在為痛經煩惱嗎?耳朵的保養對於痛經緩解是有很好的幫助。
小編點評：耳朵是我們最容易忽視的五官。其維持我們正常的日常生活，愛護耳朵的方式並不是為它戴上漂亮的耳環，受人矚目，而是要保證其清潔健康。除此之外，耳朵附近有很多穴位，保養好耳朵，還能預防身體其他部位的疾病發生。
