今年的春節已經離我們不太遠了， 新春佳節， 除了各種聚餐以外， 肯定少不免上門探訪親友， 這時候自然不能兩手空空， 而春節禮品送什麼往往卻成了不少人的煩惱。 下面小編就教大家如何挑選健康的春節禮品。
水果怎麼挑
水果富含維生素、礦物質和膳食纖維， 多數人都適合吃， 一向都是春節送禮的首選， 但怎麼選水果卻還是讓不少人煩惱。
總體原則是， 挑選本地產、應季的種類， 這樣口感和營養價值都會大大提高。
乳製品怎麼選
牛奶營養豐富老少皆宜， 也是春節送禮的不錯選擇。
購買牛奶時，
另外， 什麼樣的人群適合喝什麼牛奶也有講究， 無特殊標識的純牛奶通常是指全脂牛奶， 適合大部分人群食用；糖尿病、高脂血症、減肥人群、某些脂肪消化吸收不良人群等， 建議選擇脫脂或部分脫脂牛奶。
營養補充劑怎麼選
近年來， 蛋白質粉、維生素片等成了佳節饋贈的一大選擇。
但這些營養補充劑卻並非適合所有人， 一般來說， 只要正常飲食， 人們都能從食物中攝取所需營養素， 不必另外用藥劑補充。
營養素補充劑主要針對某些食物攝入嚴重不足， 如減肥人群、糖尿病人等需要控制飲食的人群，
