不健康的飲食、環境的污染、糟糕的生活方式， 都會令你的腸胃飽受“毒素”的困擾， 這些毒素積澱在體內， 不僅有害身體健康， 還會是你的體重往上漲。 要想體態恢復輕盈， 趕快給身體排個毒吧， 只要堅持早上起來喝這4樣， 就能幫你把毒素排出去哦！
白開水
雖然說早上喝水的選擇有很多， 但是白開水仍然是最好的選擇。 它是天然狀態的水經過多層淨化後煮沸而來， 水中還有鈣鎂等無機鹽類， 而水中的微生物已經被殺死。 另外白開水中不含有蛋白質、脂肪、碳水化合物， 既能補充細胞水分， 又能降低血液粘稠度，
淡鹽水
早上喝空腹喝一杯淡鹽水， 有很好的潤腸通便的作用， 可以排除體內的宿便， 促進體內物質的代謝。 早晨的鹽水就可以幫助身體排出毒素， 讓身體更加健康。
蜂蜜水
蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品， 也是最常用的滋補品之一， 對中老年人具有良好的保健作用， 因而被稱為“老人的牛奶”。 蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖， 易被吸收， 同時， 蜂蜜水具有潤腸通便的作用， 尤其是在清晨還沒有進食早餐前飲用， 效果更佳！
檸檬水
檸檬之類的柑橘水果富含維生素C和抗壞血酸。 維生素C能幫你治癒感冒，
