薯條、炸雞、果凍……這些經常出現在垃圾食品名單上的食物我們應該都不陌生， 但實際上還有著更可怕的食物， 這些你或許沒有意識到或察覺到的食物是垃圾食品的戰鬥機， 不僅熱量高、毀身材， 還會帶來其他的健康問題。
鳳梨酥
雖然香甜可口， 但由於它的外皮是油酥製作， 而餡料又加入了大量的糖， 因此它的熱量也相當高。
每100克鳳梨酥（大概是兩個）含424大卡的熱量， 而一般成年女性一天所需熱量不超過2000大卡， 兩個鳳梨酥已經占了超過1/5了。
糖醋排骨
排骨經過油炸， 還放入了大量的糖、油和鹽， 一份糖醋排骨的糖量、油量都大大超出了人一天應該攝入的量，
月餅
眾所周知， 不論是哪一種的月餅， 不論是外皮還是內餡， 都含有極多的油和糖， 熱量自然不用說。
此外， 為了保鮮和口感， 月餅中還多含有山梨酸、檸檬酸、脫氫醋酸鈉、植物酥油等添加劑。
炸糕
你以為炸雞是最大的垃圾食品？錯了， 真正的大boss是炸糕。
單純的炸雞， 你還會吃到貨真價實的雞肉， 還能得到蛋白質， 而一個奶油炸糕， 除了提供超級多的熱量， 真的沒有太多有益身體的營養物質了。
而且因為吃起來可口， 飽腹感又不強， 你很可能吃得停不下來， 胖得更快。
當然， 以上的食品並不是說絕對不能吃， 但只能偶爾、少量地吃，
