老人使用按摩器的注意事項

最流行的電子按摩器是以高頻機械震動來對人體進行刺激性按摩。 根據產生震動的原理不同， 電子按摩器可分為電磁式和電動式兩種。 電動式按摩器由於震動頻率較高， 震動強度較弱， 比較適合中老年人保健按摩用， 但電磁式按摩器由於震動頻率慢， 震動強度較高， 更適用於運動按摩及中青年人使用。

使用電動按摩錘、按摩椅， 則要注意以下幾點。 空腹、飽食、醉酒和劇烈運動後都嚴禁使用， 否則會使血液流速進一步加快， 胃部平滑肌蠕動增強， 易造成噁心、嘔吐、胸悶、氣急等不適。 老人初次使用按摩器的時間不宜過長，

最好先試10—15分鐘， 以後可以逐漸增加， 最長不要超過半小時 。 骨折和關節脫位早期不能使用， 因為當骨折或關節部位受損後， 肌張力的作用會造成骨移位， 過早進行按摩， 則會使骨移位加劇， 反而不利於康復。 皮膚病、傳染病、淋巴結炎、血液病患者更要慎用電子按摩器， 高血壓、貧血的患者， 應特別注意不要在頸側動脈處按摩， 以免血流加速， 發生意外。

另一種流行的用手來敲打的按摩棒， 使用時也要注意身體狀況。 如果身體某個關節或者肌腱部位正處於“紅腫熱痛”的急性炎症期， 千萬不可盲目按摩， 否則炎症會加劇， 嚴重時還會引發骨膜炎。 此外， 瘦弱的老人， 在頸部、脊部使用手動按摩棒敲打時，

頻率可以高， 但用力要小， 避免傷到筋骨。