經常運動可讓我們更健康，
而對於卵巢早衰的女性來說，
合理的運動更是可起到保養卵巢的作用，
因此女性不妨多參加一些室外運動，
並注意養成良好的生活飲食習慣 ，
這樣才能更好的防治卵巢早衰。
卵巢早衰可以做仰臥起坐嗎？
仰臥起坐是常見的一種運動方式,不需要器材和場地,練起來非常方便。 不過,仰臥起坐看起來簡單易行,卻也暗藏"危險所以， 卵巢早衰儘量不要仰臥起坐。
卵巢早衰是一個比較嚴重的問題， 如果沒有得到重視的話， 那麼就會讓自己的絕經期提前， 讓自己更加加速衰老的節奏。
卵巢早衰的病因在絕大多數患者中尚不清楚， 多與遺傳、自身免疫過程、感染等有關。 在中醫上多由於氣血虧虛所致;氣血不足會導致臟腑功能的減退， 引起早衰等病變;本病發生的原因多是臟腑機能失調， 導致氣虛、血虛， 最後形成氣血兩虛症。 卵巢早衰患者可適當的運動， 仰臥起坐還是儘量不要做的為好!
